生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 孕期和经期可以吃草莓酱吗 如何自制草莓酱的做法

孕期和经期可以吃草莓酱吗 如何自制草莓酱的做法

2016-09-08 10:54:56 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

草莓酱怎么做好吃呢?在家该如何自制草莓酱?快跟随主妇网小编一起了解一下怎样做草莓酱的做法吧,再帮大家解答孕期以及经期女性可以吃草莓酱吗?


草莓酱的做法 草莓酱制作方法 草莓酱怎么 做 如何自制草莓酱 怎样做草莓酱

草莓酱怎么 做  如何自制草莓酱的做法和制作方法:

1.先将草莓 白糖 柠檬汁都准备好,然后先将草莓洗干净后切开,之后放入白糖搅拌均匀

2.然后用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻最少3小时,这样可以令草莓汁浸泡出

3.等草莓汁浸泡出之后将草莓和汤汁一起倒入锅里,但是一定不能用铁锅

4.大火翻炒熟软之后转成中火慢慢熬煮至浓稠,再将柠檬横切一个口

5.再将果肉划一个十字,再快速的挤出柠檬汁,和草莓汁一起搅拌均匀即可。

孕妇可以吃草莓酱吗:

众所周知草莓不仅好吃,而且营养,因此十分适宜孕期的准妈妈吃,里面含有的维生素、微量元素可以促进肠胃蠕动,促进吸收和消化,改善便秘,预防痔疮,因此如果孕妇有消化不良、便秘等症状就可以吃草莓酱改善了。

草莓里面含有的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁等营养元素对胎儿也有非常好的功效,能够促进胎儿生长发育,可以令宝宝出生之后有更强壮的身体。

不过建议准妈妈自己在家中自制草莓酱,外面购买的草莓酱容易有防腐剂,大家买的时候一定要注意。而自己在家自制草莓酱就要选择选择优质的草莓,不要购买畸形的草莓。


经期可以吃草莓酱吗:

女性在月经期间容易出现各种身体不适,那经期可以吃草莓酱吗?可能你会认为月经吃水果会影响健康,但水果并不是生冷的食物,而且营养丰富,含有的丰富维生素对女性有很多好处,因此经期吃适量水果有益身心。

但是并非经期可以吃任何一种水果,比如那些寒凉的水果就不建议多吃了,比如西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果,大量吃就不利于女性身体了。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 男人吃什么补肾壮阳 14款补肾壮阳药酒配方大全

    不少人认为药酒补肾效果好,于是自己随便弄些补肾的中药来泡酒,结果吃出大毛病。补肾药酒配方可不能随便,下面小编为您介绍16种补肾药酒配方,想要补肾一定要按着配方来泡酒哦!

    time 2017-11-17
  2. 腊味合蒸是哪里的菜系 腊味合蒸的家常做法

    腊味合蒸是哪里的菜系:腊味合蒸是哪个地方的菜?在湖北、湖南等地方过年,腊味是主菜,没有腊味是不成宴席,所以各家各户过年过节是不可缺少要准备的。年后又要离家出发的很多人来说,都爱背负着沉沉的腊味离乡,因为这不仅是带走了父母深深的关爱和惦记,它还是消解乡愁的美味。 腊味最普遍的吃法,就是蒸和炒,由于腊制品经晾干后失水较多,质地较硬、韧,蒸

    time 2017-10-25
  3. 芹菜饺子馅的做法 芹菜饺子这样包才好吃

    芹菜肉馅的饺子因为融合了芹菜的清香和猪肉的醇厚,再加上面的筋道口感,好吃的不要不要的。可是很多人包出的芹菜猪肉馅饺子不是过干,就是味道寡淡,这是因为很多人都少做了一步,而饺子馆的饺子好吃,更是因为做了这一步。今天就一块来看看芹菜饺子馅的做法吧。

    time 2017-11-06
  4. 茄汁虾的做法 色浓味美的茄汁虾怎么做

    这是一道借鉴改良菜,采用油焖大虾的做法,增加了红酒和茄汁西式口味,色浓味美。虾壳酥脆,虾肉鲜嫩,酸甜开胃,老少皆宜,做法也特别简单,美味又营养,而且回味有淡淡的酒香;并且海虾是可以为大脑提供营养的美味食品,含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

    time 2017-11-10
  5. 砂锅豆腐的做法 砂锅豆腐怎么做好吃

    很多人都爱吃砂锅豆腐,一年四季都常常可以在餐桌中发现它,尤其是冬季,来一锅热腾腾的砂锅豆腐总是会让人感觉到十分的温暖,并且砂锅豆腐的做法简单,还可以按照自己的喜好搭配其它的食物。 有些人可能会认为砂锅豆腐的做法太简单,根本不值得一提,但简单并不代表可以随便制作,今天我们就一块来看看砂锅豆腐的做法吧,只需要几块钱就能够做出一道有滋有味,

    time 2017-11-02
  6. 枸杞怎么吃效果最好 睡前吃5颗枸杞有什么好处

    在我国古代,枸杞被誉为“神药”。我国著名的北宋文学家苏轼曾在《枸杞》这首诗中描写到:神药不自閟,罗生满山泽。枸杞真的有那么神吗?

    time 2017-11-16
  7. 柿饼不能和什么一起吃 揭秘柿饼上的白霜是什么糖

    香甜的柿饼是秋天常见的一种小吃,虽然柿饼的营养价值高,但绝对不能盲目食用,否则不利于身体,今天我们就一块来看看柿饼不能和什么一起吃?柿饼上的白霜是什么糖?

    time 2017-10-30
  8. 玉米粥怎么做 玉米粥的营养成分和热量

    玉米粥是一种常见的杂粮粥,对身体有众多好处,今天我们就一块来看看玉米粥的做法,玉米粥怎么做?让大家享受到各种不同口感的玉米粥,除此之外,还将为大家介绍玉米粥的热量、玉米粥的营养成分。

    time 2017-11-21

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com