生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥吃多的坏处

红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥吃多的坏处

2018-08-24 10:46:45 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

红豆薏米一直是女性朋友最爱的美容养颜食物,那么怎么做红豆薏米粥?红豆薏米能天天吃吗?下面我们就通过本文进行了解吧。

红豆薏米粥能天天喝吗

红豆薏米粥能天天喝吗

红豆薏米粥是能天天喝的,长期吃适量的红豆薏米能起到祛湿消暑、消暑水肿、健脾养胃的作用。不仅能美白皮肤,对女性朋友来说是很好的美容食物。但是,不能每天大量的喝绿豆薏米粥,吃多了会对脾胃造成刺激,红豆薏米粥是一种保健汤药,不是小米稀饭那样是生活必需品。吃多了对胃有一定的伤害,容易拉肚子或是肚子痛等,过多的服用对身体会造成极大的损伤。

红豆薏米粥吃多有什么伤害

肚子胀气

红豆薏米粥内富含淀粉成分,通过加热、炖煮后变成糊精成分,更加容易被肠道内的肠气菌费解,再产生大量的气体,导致肠道中气体堆积,出现胀气的症状。

消化不良

红豆薏米粥富含蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分,吃太多容易出现消化不良的情况。

引起胃痛

红豆比较容易炖烂,但是薏米没那么容易炖烂,质地坚硬的食物进入肠道内,容易磨损肠胃,让本身有溃疡的人食用UI导致胃痛情况。

胃酸反流

红豆薏米中的淀粉成分远远大于蛋白质的成分,而蛋白质消化在胃中,淀粉消化在肠道内,吃大量的红豆薏米会让胃大量分泌胃酸。如果蛋白质含量很少或是有胃炎,会让胃酸反流,出现反酸的情况。

加重肾脏负担

尿液排出需要通过肾脏,而红豆薏米粥有祛湿利尿的作用,促进身体内的水分排出体外,食用太多的红豆薏米会加重肾脏的负担。

影响体内金属离子平衡

红豆薏米有排水、利尿的功效 ,将体内水分排出会带出一些金属离子,吃太多会影响体内金属离子平衡。

每天吃红豆薏米多少合适

每天大约食用250-300毫升,喝1-2小碗即可,这样有足够的效果与作用,还不会损伤脾胃,影响到身体健康。

红豆薏米粥早上吃还是晚上吃好

红豆薏米粥早晚都可以吃,但是建议晚上吃,晚上肠道蠕动比较慢,吃多了容易消化不良,还会影响到晚上休息。红豆薏米粥有祛湿、利尿的作用,如果晚上吃的话,还会出现厕所增多的情况,会打断本身很好的睡眠质量,还容易出现睡不够的情况,消化不好的人晚上不建议吃,还是早上比较好。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 当心! 这些东西一口就吃掉几千条寄生虫

    寄生虫一听就感觉很可怕,其实我们生活中可能每天都在与这些食物接触,那么什么食物有寄生虫呢?田螺有没有寄生虫呢?

    time 2018-09-28
  2. 秋天到了 平时要多喝些润肺滋阴汤

    虽然现在的天气还不算非常凉爽,但比较之前,明显能感受到气温下降了,因此,在饮食方面必须要做出相应的调整,那么,秋天喝什么汤比较好?秋天炖什么汤滋补?了解下吧。

    time 2018-09-19
  3. 南瓜和什么一起吃最好 常吃南瓜好处多多

    南瓜是餐桌上一道很常见的菜,不仅味道甜美其营养也是很丰富的呢。想知道这么一道很普通的菜有什么营养价值吗?那就和小编一起来了解吃南瓜的好处有哪些以及注意事项吧!

    time 2018-10-16
  4. 女性怎么吃红枣美容养颜 吃红枣的六大禁忌你必须知

    任何一种食物,适当适量的吃对身体健康有很大好处,红枣也不例外。对于女性而言,多吃红枣不仅美容养颜还能延缓衰老。那么,红枣怎么吃更好呢?想了解红枣的功效与作用有哪些吗?和小编一起来了解吧!

    time 2018-11-01
  5. 冬天吃羊肉的好处多多 冬至怎么吃羊肉最好

    二十四节气中冬至是最重要的节气之一,对于立冬和冬至有传统习惯流传至今。就比如很多人说冬至要吃饺子和羊肉。那么,什么节气吃羊肉最好呢?冬天吃羊肉有什么好处吗?很值得大家了解起来!

    time 2018-11-29
  6. 秋季这些食物越吃越美 不仅养颜还能滋阴润燥

    秋季如果养生是很多人关注的,那么秋季适合吃什么菜呢?美容养颜的食物有哪些呢?下面我们就通过本文进行更多的了解吧。

    time 2018-09-25
  7. 板栗和玉米可以一起吃吗 吃板栗的季节你得注意这些

    板栗季节的到来,相信很多人都对板栗很是喜欢,不管是直接煮熟使用,还是用来配菜口味都很完美。当然,板栗的营养价值也是很高。当然,板栗和玉米都是很常见的食物,两者可以一起吃吗?板栗不能和什么一起吃呢?

    time 2018-09-19
  8. 每天吃太多胃容量会变大 长期吃太多零食会怎样

    总是郁闷为什么人家吃的那么少就说很饱,自己每天吃那么多都感觉饿呢?是的,饭量因人而异。胃部有一定的收缩功能,如果一直吃很多那么胃的容量就会变大。当然,如果突然食量变大不排除有其它的疾病。那么,每天吃太多零食会怎么样呢?

    time 2018-10-22

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com