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吃黑巧克力的好处 浪漫情人节邂逅浪漫美食

2017-02-14 14:38:44 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

情人节是一个浪漫的节日,听到“情人节”就让感觉到浓浓的爱意,感觉很多粉红小泡泡围绕着自己,也会浮现出男生抱着一大束玫瑰送给女生的情景,但其实除了玫瑰花是情人节的标配,巧克力也在情人节占了一席之地,虽然是巧克力是一种食物,但是却被人们赋予了浪漫因素。

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巧克力的甜美润滑让人感觉到爱意和浪漫都笼罩着自己,这种甜蜜的情愫绝对是无法用言语去表达的。而让巧克力拥有这般千丝万缕的甜蜜归功于可可脂成分,可可脂成分的高低和口感成正比,也和价格成正比。

吃巧克力的好处:

巧克力有很多种,比如黑巧克力,白巧克力,牛奶巧克力等等,巧克力可以提高高密度脂蛋白的水平,富含的苯乙胺可以令大脑释放内啡肽,因此会让人感觉到愉快,而含有的类黄酮则具有抗氧化,提高抵抗力和免疫力的功效。而且大家无需担心会影响血总胆固醇和低密度脂蛋白水平。

吃黑巧克力的好处:

黑巧克力是巧克力里面常见的一种,含有大量的类黄酮,因此吃黑巧克力能够提高血液里面的类黄酮浓度,从而具有预防和治疗心血管疾病的发生率。而且黑巧克力比白巧克力、牛奶巧克力等其他巧克力更有益身心,所以可以相对多吃一些,不过口感有一点苦,因此并非所有人都爱吃。在这里主妇网小编还需要提醒一下大家,虽然吃巧克力的好处很多,但绝对不能过量吃,一天不得食用超过一百克。

提高抵抗力 防治感冒:巧克力拥有的独特香甜不仅让人们更喜爱吃,而且这种气味还可以降低感冒的发生率,因为里面富含的可可碱对神经系统有着至关重要的作用,并且止咳效果比一般的感冒药还要有效。

降低血压 治疗高血压:每天适量吃少许黑巧克力可以有效降低血压,据德国专业人士对健康成年人的调查发现,连续四个半月每天吃热量低于20卡路里的黑巧克力,血压会降低2.9毫米汞柱,不过大家要注意,这里指的是黑巧克力,吃白巧克力,或者大量吃黑巧克力是无法达到如此效果。

调节血糖 治疗糖尿病:一般正常人每天吃一百克的黑巧克力,连续半个月,胰岛素的敏感度会变强,除此之外黑巧克力里面含有的黄烷醇还可以调节血糖,令血糖更为平稳,从而具有辅助治疗糖尿病的功效。

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辅助治疗腹泻:黑巧克力里面含有的类黄酮多酚成分具有抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收的功效,因此可以避免身体因为水分流失而导致脱水的作用。

预防中风:黑巧克力里面富含的化合物可以降低中风病人大脑的损伤,因此想要减少中风的概率,可以每周吃一份黑巧克力。

保护心脏 预防心血管疾病:黑巧克力里面富含的天然抗氧化剂黄酮素可以有效预防血管变硬,不仅如此还可以提高心肌活力、让肌肉得到放松,避免胆固醇在血管内积累,从而具有预防和辅助治疗心血管疾病的功效。

吃巧克力会发胖吗:

有人会担心巧克力里面含有的丰富可可脂,硬脂酸会影响身体健康,但其实这些成分在一般情况下是不会影响身体的,反而能够降低血液里面的胆固醇,并且适量吃是无需担心发胖,毕竟相对而言,牛羊肉等食物反而更容易为身体带来高胆固醇呢。

吃巧克力会失眠吗:有人认为巧克力里面含有咖啡因,会导致失眠,但其实巧克力里面含有的咖啡因特别少,如果你出现失眠的情况还是先调整一下自己的作息时间吧。

吃巧克力会长蛀牙吗:也许你会认为巧克力是甜的,很容易影响牙齿健康,但其实优质的巧克力口感十分细腻,入口即化,并且融化点接近体温,残留物一般是不会留在牙齿中的,因此无需担心会危害你的牙齿。

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