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喝咖啡会胖吗 喝咖啡的各种禁忌你知道吗

2018-07-03 15:56:37 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

越来越多的人都感受到了咖啡的魅力,不论是下午茶,还是晚上提神都喜欢来一杯,觉得好喝而且惬意,尤其是不少白领们的最爱,但是你知道喝咖啡的禁忌,以及经期能喝咖啡吗?喝咖啡会胖吗?喝咖啡能减肥吗?现在小编就和大家一块分享。

喝咖啡会胖吗

喝咖啡的禁忌

微波炉×:对于那些爱喝温热咖啡的朋友,当没来得及喝的咖啡变凉后,一些朋友会为了方便而选择微波炉,但是尝试过的朋友一定发现用微波炉加热后的咖啡,味道真的十分怪异,和原本的味道相差甚远。

咖啡粉×:不少人认为现磨咖啡很麻烦,因此为了更方便快捷的可以品尝到咖啡,而选择咖啡粉,但是当咖啡磨成粉之后,放置半分多钟之后,香气就会消失,并且很多咖啡粉里面都添加了各种辅料,因此口感不纯正,和手工现磨的咖啡味道也相差十万八千里。

不新鲜的咖啡豆×:咖啡豆建议要购买新鲜的,否则不新鲜的香味和口感都会差很多,毕竟长时间和空气里面的氧气接触,就容易影响香味和口感。

大量×:对于爱喝咖啡的人,可能会一次性购买很多咖啡,之后放入冰箱冷藏,但是如果长时间放在冰箱冷藏可是会影响咖啡的香味和口感,比较咖啡豆还是建议吃新鲜的,这样才最能品尝到咖啡的风味。

空腹×:空腹喝咖啡可是十分伤害肠胃的一种饮食习惯,不过也不可以在晚餐后饮用,否则容易导致失眠,影响睡眠质量,建议吃完早餐或者午餐时喝,这样做可以更好的促进吸收和消化。

过量×:咖啡虽然好喝,而且也能提神,但是每天不能喝太多,一般一天一两杯即可,最多不可超过三杯。

放糖×:相信不少人都喜欢在喝咖啡时添加糖、咖啡伴侣等,认为这样口感会更好,但如果放的太多,可是容易导致发胖哦。

高血压人群×:对于有血压高的人群是不建议喝咖啡的,否则咖啡里面的咖啡因容易导致血压上升,从而加重病情。

喝咖啡会胖吗

经期能喝咖啡吗

经期是不可以喝咖啡的,因为月经是女性一个特殊的时期,这个时候身体比较虚弱,如果月经前和月经时喝咖啡就容易导致乳房胀痛,还会影响情况,出现焦虑、烦躁、易怒等负面情绪,不仅如此还会导致身体里面的维他命B流失,以及造成痛经、月经延长,以及月经量过多等情况。

喝咖啡会胖吗

如果你选择的是黑咖啡,那么就可以放心的饮用啦,因为黑咖啡的热量比较低,正常饮用是无需担心发胖的,不过千万别因此大喝特喝,毕竟摄入过量的咖啡因会影响身体里面钙质的吸收,并且这里说的黑咖啡是清咖,没有放入任何糖、奶的纯可可豆磨成的咖啡哦。

但如果是市面上的速溶咖啡,以及添加了咖啡伴侣和大量糖、奶的咖啡,那么里面不仅含有大量碳水化合物,而且也不是特别健康,对于这类咖啡可是容易导致发胖的,因此对于想要减肥的朋友还是建议少喝。

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