生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 喝咖啡会胖吗 喝咖啡的好处和坏处有哪些

喝咖啡会胖吗 喝咖啡的好处和坏处有哪些

2017-12-25 15:59:25 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

咖啡作为世界三大饮料之一,在我国也十分有市场,尤其是如今,不少人都喜欢喝咖啡提神醒脑,尤其是办公室一族,今天我们就一块来看看喝咖啡的好处和坏处。

喝咖啡的好处和坏处

喝咖啡的好处和坏处

好处

美容瘦身:咖啡里面含有丰富的糖分、蛋白质以及脂肪,对皮肤以及身材都有不错的保养功效。咖啡可以促进皮肤的新陈代谢,能够蛋花黑眼圈,并且还能让精力充沛,延缓衰老。

解酒:咖啡还具有解酒的功效,可以让身体吸收的酒精快速被氧化成,转变成二氧化碳排出身体。

舒缓情绪:咖啡具有抵抗郁闷情绪的功效,可以让人精神振奋,心情愉快。劳力劳动者适量喝一些咖啡还可以缓解疲劳。

防癌:咖啡里面含有天然的抗氧化物,也就是多酚类物质,具有预防肠癌、直肠癌、乳腺癌,一直肿瘤生长,还可以保护心脏,以及活血化瘀。

养胃促消化:如果你爱吃肉,可以在饭后喝一杯咖啡,能够去油腻,促进消化,并且咖啡里面含有丰富的可溶性膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有效预防和治疗便秘。

坏处

适量喝咖啡的确有很多好处,但是凡事都有两面的,比如喝咖啡会提高心脏病的患病功效,容易导致神经过敏,手心冒汗耳鸣,还会提高血压,长期喝咖啡容易造成骨质疏松,女人常喝也会一定程度的影响怀孕,这是因为咖啡里面含有咖啡因,不仅容易提高患心脑血管的概率,而且还会影响睡眠,造成不孕。

喝咖啡会胖吗

喝咖啡会胖吗

刚才我们在聊喝咖啡的好处时,说到喝咖啡具有减肥的功效,不过大家也需要看是哪种咖啡,比如那种速溶咖啡就容易导致发胖,而且喝咖啡的时候爱大量放糖,以及牛奶的人,也容易因为摄取的热量太多而导致发胖。

但如果是喝咖啡豆磨出来的咖啡,没有添加大量调味料,尤其是黑咖啡,不仅不用担心会发胖,而且还具有减肥的功效,因为黑咖啡的热量特别低,里面含有的咖啡碱还会刺激身体分泌肾上腺素,从而具有分解脂肪,让脂肪快速排出身体,从而能够有效减肥瘦身。

饭前,运动之前来一杯黑咖啡也能加快减肥,帮助降低身体摄取食物,以及让身体里面的脂肪燃烧,不过大家需要注意黑咖啡每天不能超过三杯,否则容易出现各种副作用,比如血压高、心跳加快、烦躁不安等。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 小龙虾为什么那么贵 2018小龙虾多少钱一斤

    又是一年夏季吃小龙虾的好季节,喜欢吃小龙虾的一定会买上几斤尝鲜,可是今年的小龙虾价格再次起飞,部分小龙虾价格部分涨幅达60%,究竟怎么回事?

    time 2018-04-25
  2. 小龙虾怎么洗干净健康 小龙虾不能和什么一起吃

    又到吃小龙虾的季节了,相信夏天的夜宵城一定是被小龙虾承包。 不得不说小龙虾味道鲜香可口,很适合朋友聚餐食用。如果感觉在外吃不太干净,不妨自己买回来制作吧。那么,小龙虾怎么洗干净呢?什么人不能吃小龙虾呢?

    time 2018-05-02
  3. 去除老年斑的偏方 教你如何“吃走”老年斑

    老年斑是因为细胞功能出现衰退而导致的,老年斑不仅影响外观,而且还会影响健康,今天我们就一块来看看长了老年斑怎么办?如何祛除老年斑?以及去除老年斑的偏方有哪些?

    time 2018-04-23
  4. 芝麻酱怎么做好吃 大人小孩都爱的芝麻酱吃法

    芝麻酱是常见的一种调味料,是把芝麻炒熟后磨成酱,不论是搭配火锅,还是凉拌菜都很好的俘虏了不少吃货的心,今天我们就一块来了解芝麻酱的做法。芝麻酱怎么做好吃?

    time 2018-04-28
  5. 杨梅吃不完怎么保存 分享7种保存杨梅的方法

    现在是杨梅上市的季节,杨梅味道酸甜可口,其功效很广泛。夏季杨梅当季很多人都会一次性购买很多回家。但杨梅味道偏酸坑你一次性吃不完。那杨梅吃不完怎么保存呢?如果保存杨梅更持久呢?值得大家收藏起来备用。

    time 2018-05-18
  6. 立夏如何养生 立夏养生吃什么水果好

    春夏换季时节,也就意味着即将进入夏天,那么,对于注重保健的你一定很准备好立夏养生之道了。那么,立夏如何养生呢?立夏养生要注意什么呢?下面,和小编一起来了解立夏养生吃什么好!

    time 2018-05-02
  7. 牛油果怎么挑选 吃对了才更有加倍的丰胸效果

    吃牛油果能丰胸是小编经常能听到的,确实牛油果有着丰胸的作用,还有着丰富的营养价值,那么,牛油果怎么挑选?牛油果怎么吃好吃?而牛油果吃对了更有加倍的丰胸效果。

    time 2018-04-28
  8. 胖人吃肉的正确打开方式 释放爱吃肉的天性也能瘦

    胖绝对是一件让人十分烦恼的事情,面对身上的赘肉真是忍不住要露出嫌弃的眼神,对于很多减肥的人而言,一般都会抵制自己吃肉,但其实正确吃肉也能让你“瘦瘦瘦”,今天小编就告诉大家如何不用压抑自己爱吃肉的天性,也能拥有苗条身材。

    time 2018-04-28

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com