生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 吃什么预防乳腺癌 千万别忽略了身边那些能预防乳腺癌的食物

吃什么预防乳腺癌 千万别忽略了身边那些能预防乳腺癌的食物

2017-01-11 10:11:57 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

乳腺癌是一种会危害女人健康的常见疾病,尤其是近几年的发病率特别高,不过大家平时在饮食生活中多注意,还是能够降低乳腺癌的侵害,毕竟预防大过治疗嘛,今天我们就一起了解一下怎么预防乳腺癌,吃什么预防乳腺癌,预防乳腺癌的食物?

搜狗截图17年01月11日0949_1.jpg

如今生活的节奏越来越快,女性患有乳腺癌的概率也是一天天的增加,要知道乳腺癌是一种直接影响女性健康的杀手,不过很多女性对乳腺癌的危害性都不太了解,并且也不清楚改怎么预防乳腺癌,吃什么预防乳腺癌,今天我们就详细介绍一下预防乳腺癌的食物吧。

预防乳腺癌的食物 吃什么预防乳腺癌

西红柿:大家听过番茄红了,医生的脸绿了这句话吗?从这句话可以看出西红柿的营养,西红柿里面含有大量的番茄红素、维生素C、胡萝卜素,因此具有抗氧化的功效,而且还能够减少患有乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌症的概率。

西兰花:西兰花里面含有的化合物莱菔硫烷可以降低乳癌干细胞,通过食用西兰花能够防癌抗癌,而且建议大家生吃,或者就是用最原始简单的“蒸”,或者翻炒片刻即可,千万不要选择煮,否则会影响莱菔硫烷的含量。

三文鱼:三文鱼里面含有大量的鱼油,鱼油是一种可以减少你患乳腺导管内癌的概率,能够预防乳腺癌,除此之外沙丁鱼、金枪鱼等海鱼也同样可以起到预防的作用。

橄榄油:橄榄油是最健康的一种油,里面含有的抗氧化成分,和油酸可以抑制肿瘤细胞的生长。

欧芹:欧芹里面含有的芹苷元可以防癌抗癌,因此想要防癌抗癌只需要每天在食物里面添加一点欧芹碎即可。

桃子、李子:李子和桃子里面含有的抗氧化成分十分丰富,尤其是两类多酚可以消灭乳腺癌细胞,保护正常细胞。

搜狗截图17年01月11日0949_2.jpg

吃什么预防乳腺癌 怎么预防乳腺癌食谱:

清蒸西兰花的做法:准备好西兰花500g、油适量、盐适量、蒸鱼豉油适量,然后将水倒入锅里放入蒸架,之后将西兰花清洗干净后切成小块,放入盘中,再放入适量盐,放入锅里面,盖好锅盖蒸20分钟,如果想要口感更鲜美,可以倒入少许蒸鱼豉油,再蒸5分钟左右即可。

芹菜胡萝卜碎的做法:准备好适量芹菜,胡萝卜,盐,生抽,之后将芹菜清洗干净,去掉芹菜叶之后切成丁,再将胡萝卜清洗干净后切成碎末,锅烧热之后倒入少许油,放入胡萝卜翻炒出香味,再放入盐,倒入生抽,放入芹菜翻炒片刻即可品尝。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 杨梅怎么洗最干净 吃杨梅感染病毒的真相

    杨梅是生活中最为常见的一种水果,酸酸甜甜十分开胃,而且老少皆宜,因此不论谁都喜欢吃上几颗,不过却有人说吃杨梅会感染SK5病毒,这是真的吗?一块来了解一下吧。

    time 2018-04-13
  2. 桑葚泡酒的做法 桑葚酒的功效与作用

    每年四月至六月是吃桑葚的季节,桑葚的营养价值非常高,比苹果、葡萄等水果还要养生,常吃可以增强免疫力,能够有效抗衰老,以及美容养颜,并且桑葚口感酸甜多汁,十分开胃,除了可以直接食用之外,还可以用桑葚泡酒。 桑葚酒里面含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、微量元素,可以有效补肾养肝、明目补血,女性常喝还可以改善四肢冰凉的问题,并且

    time 2018-04-10
  3. 毛笔酥做法图解 揭开火爆抖音的毛笔酥面纱

    抖音是最近十分流行的短视频APP,因为抖音火了,不少人从中看到了商机,同时还为大家带来了各地的新奇美食,带火了不少西安美食,比如摔碗酒,以及今天要介绍的毛笔酥,好看好玩又好吃,不少游客都慕名而去,今天就一块来了解一下毛笔酥是什么?毛笔酥做法图解。 西安是西北最大的城市,也拥有“世界历史名城”的美名,不仅拥有历史感的古城墙和兵马俑,还有各种

    time 2018-03-27
  4. 零失误的抖音网红鸡爪做法 夏天最能勾起你食欲

    炎热的夏天来了,整个人都热化了,吃什么都没有食欲。那么夏天吃什么菜开胃?今天我给大家带来抖音里的超火的网红鸡爪做法,无论是做零食,还是做下饭菜都非常好吃,感兴趣的朋友一起来了解吧!

    time 2018-04-19
  5. 怎么做小龙虾入味更好 小龙虾的4大入味诀窍

    炎热的夏天来临,又到了吃小龙虾的季节,使许多的吃货们对喜爱的美食望而却步。很多吃货们发现,自己好像无法做的像外面那么美味,最大的问题就是有些淡,虾肉不入味。那么,怎么做小龙虾入味更好呢?下面就给大家分享小龙虾的4大入味诀窍。

    time 2018-04-09
  6. 吃火龙果有什么好处 5类人群不宜吃火龙果

    吃火龙果有什么好处?火龙果的营养价值很多,也是人们喜欢吃的一种水果,那么吃火龙果的好处与坏处有哪些?哪些人不适合吃火龙果人呢?

    time 2018-03-29
  7. 抖音西安摔碗酒超火 这到底是什么味道的酒

    对于很多爱喝酒一族的人来说,一定知道最近西安摔碗酒在抖音上火了,那么,西安摔碗酒是什么酒?西安摔碗酒是什么酒?这到底是什么味道的酒?下面,就一起来探个究竟吧!

    time 2018-03-26
  8. 蒲公英叶春天季节食用最好 蒲公英根的功效与作用

    蒲公英在我们日常生活当中经常可见,蒲公英最常用的方式就是泡水喝。蒲公英的药用价值特别是好,蒲公英有着药材皇后之称,那么,蒲公英什么季节开放?蒲公英什么季节挖比较好?蒲公英根好还是叶子好?蒲公英的根和叶子的作用与功效介绍。

    time 2018-04-08

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com