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宫寒如何调理 桂圆红枣粥的做法

2014-05-09 16:55:16 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

很多女性都会有手机冰冷的表现,如果没有马上调理,很容易导致各种疾病,还会导致不孕症,那如何从饮食上预防和治疗宫寒呢?在日常生活中要少吃一些寒凉的食物,比如螃蟹等海鲜、不要吃冰水等冷饮,可以多吃一些黑木耳、黑枣之类的黑色食物,以及生姜、鲍鱼

很多女性都会有手机冰冷的表现,如果没有马上调理,很容易导致各种疾病,还会导致不孕症,那如何从饮食上预防和治疗宫寒呢?在日常生活中要少吃一些寒凉的食物,比如螃蟹等海鲜、不要吃冰水等冷饮,可以多吃一些黑木耳、黑枣之类的黑色食物,以及生姜、鲍鱼、桂圆龙眼、红糖、红枣等食物。

桂圆红枣粥的做法:

1.将所有食材准备好

2.将莲子清洗干净后放入电压力锅中

3.倒入足够多的水

4.再放入洗干净的红枣

5.取出桂圆肉放入锅中

6.盖好锅盖,按下开关即可

7.可以配上甜玉米一块食用。

贴心提示:

痰多腹胀者最好不要吃桂圆。

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