生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 养生大法好 银耳桃胶羹

养生大法好 银耳桃胶羹

2018-09-07 16:49:14 来源 : 主妇网 作者 : 红鲤鱼与绿鲤鱼与驴 / 编辑 : 大甘

在这样的天气里,外出回家能来一碗清热消暑的银耳桃胶羹岂不是美滋滋吗?银耳和桃胶相信大家都不陌生,现在我们就具体来了解下桃胶银耳的功效与作用。

桃胶银耳的功效与作用,女性吃桃胶有什么好处

随着年龄的增长,慢慢开始越来越重视养生。特别是在现在炎热的夏天,外出回家能来一碗清热消暑的银耳桃胶羹岂不是美滋滋吗?银耳和桃胶相信大家都不陌生,那它们的功效大家了解多少呢?

随着年龄的增长,慢慢开始越来越重视养生。特别是在现在炎热的夏天,外出回家能来一碗清热消暑的银耳桃胶羹岂不是美滋滋吗?银耳和桃胶相信大家都不陌生,那它们的功效大家了解多少呢?

银耳又被称之为白木耳,是我国百姓家中最为常见的滋补佳品,具有非常好的保肝功效,可以有效提高肝脏解毒,既有补脾开胃,又有滋阴润肺的功效。

桃胶是从树上分泌出的胶状物,经过浸泡后会发胀如果冻,本身味淡,做成甜品细细品来也有一丝甜味,口感鲜嫩爽滑。它具有清热降脂,抗皱嫩肤的功效,可称之为美容圣品。

不过值得一提的是,虽然其营养价值很高,但也不可天天食用,否则容易增加脾胃负担,从而引起一些肠胃疾病哦。

做法也很简单,我们先准备好以下材料:桃胶15克,冰糖30克,银耳5克 ,莲子百合各3克。

接下来

1、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。

2、银耳用清水泡20分钟变软。莲子百合洗净。

3、将桃胶、银耳、莲子、百合、冰糖和水倒入碗里,高压锅隔水炖25分钟即可。

你看!就这么简单,一碗好吃又营养的银耳桃胶羹就可以端上桌啦!! 

相关阅读

猜你喜欢

  1. 冬天吃羊肉的好处多多 冬至怎么吃羊肉最好

    二十四节气中冬至是最重要的节气之一,对于立冬和冬至有传统习惯流传至今。就比如很多人说冬至要吃饺子和羊肉。那么,什么节气吃羊肉最好呢?冬天吃羊肉有什么好处吗?很值得大家了解起来!

    time 2018-11-29
  2. 酒桌上怎么喝酒不易醉 喝酒前禁忌吃这7样食物

    喝酒前吃什么能护胃呢?马上公司年会和春节就到了,对此很多朋友都想知道喝酒前吃什么不容易醉酒?下面我们就通过本文进行了解吧。

    time 2018-12-28

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com