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吃什么排毒 排毒最有效的4种食物

2018-06-21 17:25:10 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

怎么排毒?排毒养颜一直是女性朋友所关注的,那么排毒的食物有哪些?吃什么食物最排毒呢?下面我们就通过本文进行了解吧。

吃什么排毒

排毒最有效的4种食物

海带

海带中含有一种硫酸多糖物质,能去除依附在血管璧上的胆固醇,而海带中富含褐藻胶,有助于排出身体内的有毒物质,多吃海带能消除乳腺增生的隐患。

吃什么排毒

地瓜

地瓜是公认的排毒食物,里面富含丰富的高纤维,遇到水就会融化,多吃地瓜能加速肠胃蠕动,帮助身体排出宿便。吃地瓜的时候最好连皮一起吃,不仅味道美,还有排毒养颜的功效。

吃什么排毒

黑木耳

很多人不喜欢吃黑木耳,但是它消毒的效果是极强的,尤其是对血液中的热毒,非常有效。这是因为黑木耳中含有一种植物角,能清除胃肠毒素,是非常好的排毒食物。

吃什么排毒

绿豆

绿豆是很多人夏季用来清热解毒的食物,喝绿豆还有消肿的功效。但是,需要注意绿豆熬制时间不能太过于着急,不然会破坏里面的有机酶,降低绿豆排毒的效果。

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