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吃芋头时,这不要丢,随便一炒,刮油清口臭,准时排便,越吃越瘦

2019-05-28 09:33:35 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

芋头是我们日子中很常见的食材,常常出现在餐桌上,深受人们的喜欢。芋头蒸,炒,炸,煮都是可以的,可以说是百变食材了,能吃的办法估量吃货们都尝试了。可是我们有吃过芋头开的花

芋头是我们日子中很常见的食材,常常出现在餐桌上,深受人们的喜欢。芋头蒸,炒,炸,煮都是可以的,可以说是百变食材了,能吃的办法估量吃货们都尝试了。可是我们有吃过芋头开的花吗?很多人估量碰到芋头花都会挑选丢掉,以为这是不能吃的。其实否则,芋头花其实也是一道美食,并且滋味还很共同,吃起来别有一番风味。

芋头花一般在云南当地吃的人比较多,它不只外观美观,食用起来也特别的甘旨,养分价值也高,芋头花作为一种蔬菜,炒菜,煮汤都是可以的,煮汤的时分,加上瘦肉,特别的鲜美,有肉的鲜,还有芋头花的幽香。也可以简略的清炒或许爆炒,都特别的好吃。

小馋猫喜欢加点蒜粒等清炒,好吃不油腻,烹饪进程也简略。食材预备:新鲜芋头花,大蒜若干,生姜,食盐,食用油2勺,鸡精少量,豆瓣酱2勺。先将芋头花处理下,芋头杆上面的外皮撕掉不要,否则会影响口感的,花蕊也要去除,放在清水中洗净,切成巨细均匀的段状备用,生姜,大蒜去皮切成颗粒。

热锅中加适量食用油,油烧热之后,把大蒜,生姜炒香,再将豆瓣酱放锅中,再次炒香后,把切好的芋头花放锅中,炒到断生熟了之后,加上盐,鸡精,生抽即可,调味后就可以出锅食用了。

芋头花养分很丰厚,本身含有的蛋白质,维生素,矿物质等,可以为人体带来养分,微量元素中的氟含量较高,有着洁牙护牙的效果,还能进步本身的免疫力,芋头花的养分并不亚于芋头,口感也很共同,吃起来有股浓郁的香气,有着整理肠道,缓解便秘,口臭的效果,有助于瘦身养颜,深受爱美,爱美人士喜欢。

吃芋头时,这不要丢,随意一炒,刮油清口臭,按时排便,越吃越瘦。

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