百香果含有132种芳香物，被称为“果汁之王”，酸甜多汁，口感极佳，同时也有很好的营养价值，据不精确统计，一个百香果中维生素C的含量相当于8个橙子和8个苹果，而维生素E的含量相当于

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。三小块豆腐，即可满足一个

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，土豆的做法有很多种，小编最爱吃的还是炸着吃，尤其是小孩子们更爱吃，今天就来做一个炸土豆片。

有一种食物，他的味道酸酸甜甜，堪称最为独特，他就是番茄。可生食可煮食，甚至加工成番茄酱、番茄汁用来调味，而番茄一度成为这种独特口味的代名词，是除了辣口之外，最受食客们欢迎的口味。由此产生一大批著名菜肴，例如番茄炒鸡蛋，番茄豆腐，番茄火锅等等，而番茄更是各种西餐中的常客，比如番茄意面，薯条的番茄酱等。而小番茄更有大营养。

今日推荐美味早餐食谱——5分钟做一盘葱包烩早餐小吃，让你解解馋~准备1根油条，1把面粉，2根葱，轻松几步做出来，连吃3个不过瘾呢！前几天看《向往的生活》，黄磊做了一道杭州的名吃--葱包烩。香飘四溢，葱香浓郁，煎饼的酥脆，油条软香，每一口都是口齿留香，看的都流口水。今天小南就来做一做，解解馋。

最近北方雪花纷飞，南方阴雨绵绵，不管在哪里，都被冻成狗。明明已经立春，但春天的脚步却迟迟未来。1分钟都不愿意在外面多呆的我，急急忙忙地一下班就往家飞窜。心里盘算着吃什么，想来个小火锅暖暖身，但又一想，只有我一个人，没人搭伙吃饭，而且还要洗好多菜的，还是算了吧。刚好家冰箱里还有1盒上次吃火锅剩的肥牛，那就做碗酸酸辣辣汤汤水水热热乎乎的酸汤

肉类食材里，要说哪种最容易上手，心儿觉得是鸡肉，而要说哪种做法最适合厨房新手，心儿觉得是凉菜。把这俩一组合，各种凉拌鸡丝，酸甜咸辣酸各种口味的鸡丝就能撑起好几天的饭菜。做菜可以很简单，但不会都那么难吃，只要肯动手。油盐酱醋备齐，先做第一顿，后面慢慢就做起来了，如果不动手，永远都只是“我不会做饭...... 说起鸡肉，心儿不得不提一个健身减肥一族

山药中的黏液富含可溶性膳食纤维，不仅营养丰富，而且恰当的加入菜肴中，还能改善原本的食物质地和口感。比如加入肉丸中让口感软嫩不柴，加入蒸糕中让质地绵密成型。今天这道山药饼，在普普通通的面饼中加入山药来增加绵软细密的味觉享受，芋泥的戏份更是让这道菜肴美上加美，好吃得让人得意忘形~ 如果把牛奶换成配方奶或者清水的话，11个月左右的宝宝也可以一同享

小编每次刷抖音的时候，看到自己喜欢的美食就离不开样，对于厨房小白的我来说就喜欢收藏各种美食的做法，然后在家会花时间亲自尝试着做来吃，花甲这道美食可谓是火爆抖音界，下面要给吃货们分享的是抖音网红花甲的2种做法，非常值得收藏和动手自制哦！

炎热的夏天待在空调房里再来一碗冰冰凉凉的芋圆最好不过了，那么，自制芋圆怎么做才会q弹好吃？芋圆怎么做有嚼劲？一起来了解下自制芋圆怎么做才会q弹好吃吧。