主妇网404页面
主妇网
返回首页 >>
主妇网首页 > 生活 > 美食 > 食谱 > 香蕉这样吃甜蜜又新奇

香蕉这样吃甜蜜又新奇

2017-04-25 10:28:15 来源: 主妇网 编辑: 0℃
工艺 难度 人数
不限 不限不限 不限不限不限
口味 准备时间 烹饪时间
不限 不限不限 不限不限

菜谱简介

香蕉是常见的水果之一,味道好,营养高,常吃能够降低血压,还可以生津止渴、润肺滑肠、增强抵抗力,不过香蕉是寒性的水果,因此建议体寒的人不要多吃,今天我们就具体了解一下吃香蕉有什么好处?以及香蕉的创新吃法。
吃香蕉有什么好处 香蕉的营养价值:
香蕉里面钾元素能够有效将身体里面多余的钠离子排出,可以有效降低血压,大家可以直接将香蕉去皮后切成块状,放入牛奶里面一起搅拌均匀,直接饮用即可有效治疗高血压。香蕉还具有防癌抗癌,以及如今肠胃蠕动,防治便秘的功效。

材料

低筋面粉50克、鸡蛋5个、牛奶50毫升、玉米油20毫升、砂糖60克、香蕉1根;木瓜半个、香蕉1根、酸奶200毫升;香蕉2个、淀粉适量、鸡蛋1个、面包糠适量、油足量、番茄酱适量。

做法

香蕉吃法

香蕉蛋糕卷的做法:

1.准备好低筋面粉50克、鸡蛋5个、牛奶50毫升、玉米油20毫升、砂糖60克、香蕉1根;之后将没有水没有油的盆子准备好

2.将鸡蛋的蛋清蛋黄分离,再将40g白糖放入蛋清里面,20g白糖放入蛋黄里面,搅拌均匀至白糖彻底融化,再倒入玉米油搅拌均匀

3.将香蕉放入,再捣成泥糊搅拌均匀,再倒入牛奶搅拌均匀,放入低筋面粉搅拌至没有颗粒,滴几滴柠檬汁在蛋清里面搅拌均匀

4.搅拌至蛋清出现大泡就可以在放入白糖搅拌,白糖不要一次性全部倒入,倒入少许后搅拌均匀,再放入少许白糖

5.继续搅拌均匀至蛋清膨胀出现纹路,再将白糖放入里面低速搅拌打发出泡

6.之后再将少许蛋清在蛋黄泥糊里面,搅拌均匀,之后再放入少许蛋清,翻拌均匀后倒入所有的蛋清继续翻版均匀

7.之后再将烤箱预热五分钟,铺平油纸,倒入面糊,涂抹均匀后震出气泡,放入烤箱,170度烤25分钟即可取出

8.最后倒扣在晾架上,再将油纸撕掉,卷成卷,用油纸包好,放入冰箱冷藏二十分钟。

香蕉吃法

木瓜香蕉酸奶奶昔的做法:

1.准备好木瓜半个、香蕉1根、酸奶200毫升;之后将木瓜洗干净后去籽去皮后切成块状,之后再放入香蕉里面搅拌均匀

2.倒入酸奶,一起倒入搅拌杯中,通电启动搅拌机,搅拌成泥糊,之后滴几滴淡奶油,有时间还可以拉一些话,好看又好吃。

贴心提示:

1.一定要用酸奶才能制作成奶昔,并且建议大家放入冰箱里面冷藏,这样口感会更好。

2.如果爱吃甜的朋友,还可以放入适量蜂蜜。如果不爱太甜,则无需额外放入糖。

香蕉吃法

香酥炸香蕉的做法:

1.准备好香蕉2个、淀粉适量、鸡蛋1个、面包糠适量、油足量、番茄酱适量;之后将香蕉去皮后切成均匀的长短

2.再将鸡蛋磕入碗里搅拌均匀,再将香蕉放入淀粉里面包裹,充分包裹之后放入蛋液里面打个滚

3.最后放入面包糠中也打个滚,之后摆放在盘中,之后将油倒入锅里烧热,放入香蕉炸三分钟左右,炸好后翻一面继续炸

4.炸成金黄色后捞出控干油,把所有的香蕉都复炸一次后捞出控干油,摆在盘中,挤一些番茄酱即可品尝。

小诀窍

1.一定要用大量油,只有这样才可以避免糊锅粘锅,而且想要让香蕉快速定型就一定拥有足够高的油温。
2.香蕉炸好第一次之后,还掩盖放入油锅里面复炸一次,只有这样才能定型,而且也会更酥脆可口。
3.复炸的时候注意一定别用小火,以免导致香蕉吸附大量的油,从而影响口感以及健康。

相关食谱

主妇网速递

主妇网首页

推荐食谱

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com