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银耳莲子汤的做法 3步骤做出美味银耳莲子汤

2017-02-22 16:40:43 来源: 主妇网 编辑: 0℃
工艺 难度 人数
不限 不限不限 不限不限不限
口味 准备时间 烹饪时间
不限 不限不限 不限不限

菜谱简介

银耳适量、木瓜、莲子适量

材料

很多女性都期盼着夏天快快到来,这样就可以脱掉厚厚的冬装,穿上美美的裙子,不过夏天天气十分炎热,有时候很容易让人感受到体力不支,身体不适,因此就需要补充更多的营养,所以今天小编就推荐一款银耳莲子汤的做法的做法给大家,一定可以让你这个夏天补充更多的体力,令你变得水水,美美的,快了解一下银耳莲子汤的功效,银耳莲子汤怎么做吧。

做法

银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做:

1.先准备好银耳适量、木瓜适量,之后再将银耳放入水中浸泡开后用手撕成小朵,莲子也放入清水里面浸泡

2.浸泡好的莲子捞出去掉莲子心,再将木瓜洗干净后去皮切成块状,之后再将银耳和莲子一起放入锅里,倒入清水

3.大火烧开后放入冰糖,再倒入木瓜,煮开之后转成小火炖煮二十分钟,再放入枸杞,炖煮十分钟左右就完成了这道鲜甜清凉的银耳莲子汤,大家可以开始吃啦。

银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤的功效:

莲子银耳汤是常见的汤饮以及甜品,含有的营养能够有效预防以及治疗某些身体不适和疾病,银耳、性平、无具有健脾养胃,清热补气,滋阴润肺、美容养颜的功效,而且常吃还可以提高抵抗力,增强免疫力,还可以提高肿瘤患者对放、化疗的耐受力,并且银耳里面含有的天然植物性胶质具有滋阴润肤美容的功效。想要让自己从内到外的散发迷人光彩可以常喝这款银耳莲子木瓜汤哦。

这款银耳莲子汤里面还放入木瓜,木瓜除了具有大众熟知的丰胸功效,还具有舒筋通络,解痉止痛、以及清热去火、滋阴润肺,止咳平喘的功效。木瓜果肉里面富含的番木瓜碱可以改善痉挛疼痛,可以有效治疗排肠肌痉挛,而且还可以舒筋活络,因此特别适合有风湿病的患者吃。

想要治疗气喘性咳嗽可以用熟木瓜和柿饼一起放入锅里,倒入水煎煮后食用;而想要治疗肺燥咳嗽可以将熟木瓜去皮之后放入锅里蒸熟,再放入蜜糖即可,而用生木瓜搅拌成汁,或者是磨成粉末能够驱虫;冰糖木瓜则具有清热去火、滋阴润肺的功效。

小诀窍

莲子心千万别忘记去掉哦,否则会感觉特别苦。
标签: 银耳的做法

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