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炒海带丝的做法 绝对不会令你失望的海带做法

2016-12-16 17:14:04 来源: 主妇网 编辑: 0℃
工艺 难度 人数
不限不限 不限不限不限
口味 准备时间 烹饪时间
咸鲜味 不限不限 不限不限

菜谱简介

想知道炒海带丝怎样做好吃的话,就快跟随主妇网小编了解一下炒海带丝的做法吧,绝对不会令你失望的,这道炒海带还可以很好的锁住海带的口感以及营养丰富,绝对美味又健康,最天然最绿色的经济美食。

材料

海带、葱、姜、蒜、盐、麻油、料酒、醋

做法

搜狗截图16年12月15日1351_22.png


海鲜产品一直深受大家的喜欢,如今市场中出现的海鲜产品种类也是越来越多,不过面对如此琳琅满目海鲜产品,人们还是会对海带念念不忘。海带是最常见的一种海产品,里面富含的岩藻多糖是很多陆地蔬菜里面缺乏的。

这种岩藻多糖成分可以有效抑制大肠癌,还可以降低血脂和血压,海带是我国养殖的海藻产量世界第一,而且营养是被广大市民和专家认可的。海带的做法很多,可以煲汤,还可以凉拌,但是今天我们要介绍的是炒海带的做法。

搜狗截图16年12月15日1351_21.png

炒海带丝的做法:

1.炒海带丝之前大家一定要准备好海带、葱、姜、蒜、盐、麻油、料酒、醋等食材和调味料都准备好,只有这些都充分准备好,才可以制作出美味的炒海带丝

2.之后将还带洗干净,然后切成细丝,再放入烧开的锅里煮,煮至海带变软就可以捞出,再用清水冲洗一下

3.再将油倒入锅里,放入姜丝翻炒出香味,然后放入海带丝继续翻炒,大概翻炒5分钟左右倒入水,放入盐

4.放入葱花,倒入料酒,盖好锅盖焖煮一下即可,只需要焖煮至海带丝变软即可,盛出之前倒入麻油,醋,放入蒜末即可。

炒海带丝的做法真的是非常非常简单,但是味道却是一流,不过大家要注意浸泡后的海带会烹制,因此大家一定要先确定好海带的量。

小诀窍

标签: 海带

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