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薏仁

薏仁是我国非常好的保健食品,薏仁米薏仁粉的功效与作用很多,可以健脾养胃,清热去火,还可以除风湿和强筋健骨,并且可以利尿去水肿,还是很好的美容滋补佳品,薏仁米的做法很多。可以制作成饭,也可以熬粥,中老年人吃了有很长多的好处。

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