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芡实

芡实是什么?芡实水生草本,芡实的功效与作用很多,芡实怎么吃呢?可以制作成芡实糕,也可以熬煮成山药薏米芡实粥,不仅美味而且营养。芡实的功效与作用及食用方法很多,比如可以健脾补肾、补中益气、滋养强、固肾涩精、止泄以及健脾养胃。

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