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白米饭是废物食物吗

2022-08-22 11:50:33 来源 : izhufu.net 编辑 : pelo2010

米饭是餐桌上的常客,也是我们国人离不开的主食,甚至有很多人如果一天没吃白米饭,都感觉自己没好好吃过东。。。

米饭是餐桌上的常客,也是咱们国人离不开的主食,甚至有很多人假如一天没吃白米饭,都感觉自己没好好吃过东西。那么白米饭是废物食物吗?

白米饭是废物食物吗
白米饭是废物食物吗

1、白米饭不是废物食物。

2、白米饭供给人体必需的碳水化合物,还含有少数维生素(主要是维生素B族)、矿物质(如钾、钙等)、膳食纤维等营养物质。

3、依照“我国居民膳食攻略”规范,每天食用谷物类(包含杂粮类)250克—400克,对男性来说,每顿三四两的米饭一点都不多,假如是女人,每顿二两左右是适宜的。

以上便是给各位带来的关于白米饭是否是废物食物的全部内容了。

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