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日式青瓜拌魔芋面做法

2019-08-27 09:27:08 来源 : 主妇网 编辑 : 倾城佳人

魔芋粉丝就是由魔芋加工而成的,而魔芋就是蒟蒻,和土豆、红薯也有些类似,魔芋使植物的块茎,魔芋制成魔芋粉丝的过程其实和红薯粉丝的制作过程是差不多的

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魔芋粉丝就是由魔芋加工而成的,而魔芋就是蒟蒻,和土豆、红薯也有些类似,魔芋使植物的块茎,魔芋制成魔芋粉丝的过程其实和红薯粉丝的制作过程是差不多的,但是我们看魔芋粉丝的营养成分表的时候就会发现,魔芋粉丝的热量很低很低。 近年来魔芋已经成为减肥党们的“新宠”了,魔芋本身是草本植物,因为低脂、低糖、低热和不含胆固醇等优点,被联合国食品卫生组织誉为“宝贵的天然保健食品”。随着魔芋的普及度越来越高,魔芋食品的种类也越来越多,魔芋粉丝、魔芋粉皮等都深受小伙伴们的喜爱。 黄瓜我就不用解释了, 大家都知道,清爽清脆,吃起来也是没负担,其实减肥餐也可以很美味。

食材清单

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烹饪步骤

步骤1

先来做酱汁

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步骤2

大蒜去皮搓成泥

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步骤3

加入橄榄油、芝麻油、苹果醋、味淋

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步骤4

再加入白芝麻

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步骤5

调匀后备用

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步骤6

青瓜洗净,用刮皮刀刮出薄片码入盘中(如图)

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步骤7

魔芋面用沸水煮5分钟,捞出用冷开水过凉沥水

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步骤8

然后放入装有青瓜片的盘中

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步骤9

淋上之前调好的酱汁,吃前拌匀即可。

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步骤10

成品

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