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减肥进行时水果蔬菜汁

2019-07-27 10:10:05 来源 : 主妇网 编辑 : 倾城佳人

越来越多的人,用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜,鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此

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越来越多的人,用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜,鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用哦~

食材清单

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烹饪步骤

步骤1

蔬菜和水果这么做营养最好,难怪全世界那么流行~ 把蔬菜水果和水搅拌成冰沙/奶昔,是非常流行的健康吃法[鼓掌]因为零热量高营养深受欢迎,这道草莓 香蕉 柑橘 菠菜冰沙,是吃货妹子最喜欢的绿色冰沙,简单自然甜

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步骤2

配方来啦:一根香蕉切块冷冻,8、9个草莓,2个柑橘,3杯菠菜叶,一杯水,一杯碎冰------

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步骤3

所有食材和一半的冰块放原汁机榨汁,完成后再加入剩余的冰块,美味营养简单做完

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步骤4

好美的颜色,我也学做去

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步骤5

家里没菠菜,换生菜和苹果,加点柠檬汁

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步骤6

✌️公鸡杯用起来,没吸管换勺子也凑合啦

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步骤7

✌️✌️✌️

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