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枸杞叶猪肝汤的做法 枸杞叶猪肝汤制作窍门

2019-05-28 09:33:49 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

信任现在很多人都有便秘、口臭的状况,一方面是平常饮食不规则,吃太多油腻和废物食物导致胃肠代谢加剧,消化不良引起的,另一方面长时间久坐,缺少运动,都会导致这种状况加剧。胃

信任现在很多人都有便秘、口臭的状况,一方面是平常饮食不规则,吃太多油腻和废物食物导致胃肠代谢加剧,消化不良引起的,另一方面长时间久坐,缺少运动,都会导致这种状况加剧。胃肠不及时的代谢,会导致体内毒素添加,长时间的话会导致皮肤暗淡无光,粗糙,影响美感。所以平常咱们多喝一些清肠的的茶或许汤是很有必要的,这样能及时的减轻胃肠负荷,清肠毒,很有利于保养。

今日小馋猫共享的便是一道清肠排毒的好汤,它便是枸杞叶猪肝汤,枸杞叶和枸杞相同,不只可以食用,还有着药用的价值,枸杞叶中含有的多种维生素,氨基酸等物质,对眼睛有着维护的作用,常吃眼睛越来越亮堂,家长们也可以给孩子做这菜吃,维护眼睛,防备近视等作用。猪肝养分价值也很高,两种食材调配,有很好的明目,清肝毒,养颜等成效。

枸杞叶猪肝汤,养分丰厚,口感也好,做法也特别的简略,首要食材预备:新鲜猪肝,枸杞叶适量,盐油适量,五香粉少量,香油适量。咱们先把买回来的猪肝清洗洁净,猪肝腥气较大,多洗几遍,放在沸水中焯水,捞出来切成片,再将枸杞叶清洗洁净,沥水放在盘中备用。

食材都洗净后,就可以着手炖汤了,锅中倒入少量的食用油,先把猪肝爆炒一下,放点清水进去,烧开之后,将沥水的枸杞叶放锅中,再次烧开后,加点盐,五香粉进去,出锅之前淋点香油即可。

枸杞叶口感细腻共同,多吃能增强机体免疫,还能健胃补脾,维护肝脏等作用,枸杞叶中的热量很低,脂肪含量少,常吃不只可以避免便秘,还能缓解由于消化不良形成的口臭现象。枸杞叶中含有铁元素也比较高,还能防备贫血,有着养血补血的作用,不只减肥减肥,还可以美容养颜,猪肝也是补血的食物,两种食物加一同炖汤,养分价值翻倍,喜爱的话无妨试试呢。

枸杞叶和它一同炖,口臭便秘消的快,排毒养颜瘦肚腩,皮肤水嫩嫩。

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