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虾仁炖豆腐怎么做 虾仁炖豆腐的做法

2019-06-04 09:27:34 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

导语:豆腐和此物一同炖,比鸡汤还要鲜,补钙质,长身体,肌肤更水嫩。 小编为大家伙引荐一道新鲜滑香的甘旨,主要由虾仁和豆腐一同调配,嫩滑无比,老少回忆,特别是五月里可以多食...

豆腐和此物一同炖,比鸡汤还要鲜,补钙质,长身体,肌肤更水嫩。

小编为大家伙引荐一道新鲜滑香的甘旨,主要由虾仁和豆腐一同调配,嫩滑无比,老少回忆,特别是五月里可以多食此菜,并且这道菜的做法适当的简略,有利于弥补钙质,嫩滑肌肤,弥补满足的养分,接下来为你们共享虾仁调配豆腐的正确做法吧。

【虾仁炖豆腐的做法】

预备资料,豆腐300克,虾仁150克,大蒜和香葱若干,淀粉适量,料酒若干,少量的食盐等等。

第一步:豆腐切块备用,虾仁去掉虾头和虾线备用。

第二步:碗中放入虾仁,参加料酒和食盐,淀粉一同用手抓一下,腌制15分钟。

第三步:锅中参加植物油,七成热今后倒入预备好的虾仁,翻炒2分钟。

【虾仁炖豆腐的价值】

成效:虾仁是咱们日子中的甘旨,调配豆腐滋味更鲜更嫩,比鸡汤还要鲜,男女老少都爱吃,并且虾仁中的钙质很超卓,豆腐富含许多的蛋白质和钙质,为你们弥补身体的养分,并且弥补钙质,并且增加个头,孩子们无妨多食此菜哦。

其次,虾仁调配豆腐,养分价值很超卓,其间虾仁含有镁元素,有利于调度心脏功用,维护心血管体系,并且还可以下降胆固醇,防备动脉硬化,防备高血压的效果,并且调配虾仁具有补肾壮阳,调度你们的身体的效果,协助改进气色,早食早获益。

别的,虾仁和豆腐一同煮,可以有用嫩滑你们的肌肤,水嫩肌肤,抗氧化的效果,并且虾仁的肉质新鲜,起到开胃健脾,促进消化的意图。

你们吃没有吃过虾仁炖豆腐吗?

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