生活

主妇网首页 > 美食 > 美食知识 >
主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 懒人蛋炒饭的做法 适合孩子吃的早餐

懒人蛋炒饭的做法 适合孩子吃的早餐

2019-06-05 09:19:27 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

它是合适孩子吃的早餐,只需早上十分钟,健康洁净,比外卖还快! 这道早餐,是我家孩子最近特别爱吃的早餐。它的做法很简略,只需早上10分钟,制造过程中没有任何油烟,特别合适夏天...

它是合适孩子吃的早餐,只需早上十分钟,健康洁净,比外卖还快!

这道早餐,是我家孩子最近特别爱吃的早餐。它的做法很简略,只需早上10分钟,制造过程中没有任何油烟,特别合适夏天。早餐包含了米饭、克己火腿肠、黄瓜,养分丰厚,清新鲜美,是特别合适孩子吃的早餐。这样调配的早餐,我家孩子轻轻松松就能吃掉2大碗。

自从孩子上学后,给孩子预备早餐就和交兵相同,常常弄得手忙脚乱,鸡犬不宁。但不管多忙,多费事,多费时,为了孩子的身体健康,仍是得为孩子预备健康洁净,养分可口的早餐。孩子的早餐不宜吃得太油腻,太辛辣,养分单一对正在长身体的孩子来说,也是远远不够的。所以一道健康的早餐应该是养分丰厚,有主食、蔬菜、生果、肉类、坚果和牛奶。但许多朋友也会说,预备这么多早餐,太费时啦。但假如你学会这一招,只需早上十分钟,健康洁净,鲜美清新,美味可口的早餐就做好啦,比叫外卖还快。

【懒人炒饭】

食材:剩米饭1碗,黄瓜0.5颗,克己火腿肠1根

调料:玉米油10g,盐1勺

做法:

1、预备食材:剩米饭,黄瓜,克己火腿肠;黄瓜,克己火腿肠洗净切丁;

2、炒菜机先热锅,然后倒入少数玉米油;锅子是不粘锅,炒菜也不费油,所以只需少数油就可以了;

3、合上盖子,接通电源,炒菜程序会主动持续;

4、提示投料时,在入菜口倒入黄瓜,翻炒顷刻;

5、黄瓜炒至8分熟,再放入克己火腿肠,持续翻炒;

6、放入剩米饭持续翻炒;

7、程序完毕后,翻开盖子;

8、依据个人口味调入盐,拌和均匀;

9、起锅,盛出,【懒人炒饭】做好啦。

小贴士:

1、调料可依据个人口味调整;

2、克己火腿肠本来便是熟的,所以不要过度翻炒;

3、米饭别煮得太软,不然口感欠好;

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com