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蜂蜜柚子茶的做法 蜂蜜柚子茶的功效与作用

2019-05-15 09:13:27 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

蜂蜜蜜柚茶请定心喝,由于蜜柚成效十分多,大多数人都十分喜爱喝,还有清热去火,止咳化痰,的作用,蜂蜜蜜柚茶的滋味十分幽香,也特别好喝,也能够缓解身体的疲惫,下面一同来制造它吧

蜂蜜蜜柚茶请定心喝,由于蜜柚成效十分多,大多数人都十分喜爱喝,还有清热去火,止咳化痰,的作用,蜂蜜蜜柚茶的滋味十分幽香,也特别好喝,也能够缓解身体的疲惫,下面一同来制造它吧。

一、蜂蜜蜜柚茶

主料:蜜柚1个 蜂蜜250ml 冰糖100g 清水500ml

制造工艺:

1、蜜柚用少量盐擦拭表皮后用水冲刷洁净

2、用刀将蜜柚外面那层黄绿色的外皮削下来,尽量削薄一些,取1/2的蜜柚皮切成细丝,将蜜柚皮放在淡盐水里浸泡一下,漂洗几回再用冲刷洁净

3、将蜜柚果肉剥出,蜜柚肉撕小块,也能够用刀切碎

4、把切好的蜜柚皮丝和果肉块放入洁净无油的锅中,参加清水和冰糖,烧沸后转小火熬煮1个小时,半途不时拌和一下避免粘锅,熬至糖汁黏稠,蜜柚呈金黄透亮即可

5、待凉后调入蜂蜜拌和均匀,放入密封容器,移入冰箱冷藏一个星期左右,舀出适量,冲温开水或凉开水饮用

6、小贴士:

1.蜜柚皮有苦味,重量能够随喜爱酌减

2.放置的时刻越长,苦味越弱。还能够当果酱吃,别有一番风味

3.装了两小瓶,把口口盖上,放冰箱冷藏,能够保存半年哦

二、克己蜂蜜蜜柚茶

主料:蜜柚一个(带皮,约1000g左右) 黄冰糖100g 蜂蜜500g 清水150ml

制造工艺:

1、蜜柚充沛清洗洁净:先用餐洗净泡洗,再用细盐搓洗,最终用60度左右的热水冲刷洁净

2、用刮皮刀刮下蜜柚表皮,刮得越薄越好,尽量少带出白色的部分

3、将刮下的蜜柚皮,细细切成细丝,越细越好

4、切好的蜜柚皮中参加少量盐

5、下手,用中等力气搓揉至蜜柚皮出水发粘,用清水冲刷洁净;重复三次

6、最终一次冲刷洁净后,用淡盐水浸泡柚皮丝3、4个钟头,乃至放进冰箱过夜

7、浸泡过的柚皮丝再次冲刷洁净,放进小锅,参加清水和少量盐,煮开10分钟左右

8、捞出,冲刷洁净并挤干水分,备用。通过如此处理的蜜柚皮,根本现已没有大的苦味儿了

9、剥出蜜柚肉

10、用照料机将蜜柚肉打碎,不用太细,有点粗粒也不要紧;(没有照料机也也能够用勺子压碎,也不吃力)

11、将果肉碎、蜜柚皮和冰糖一同入锅(不锈钢锅、玻璃锅、砂锅都行,便是别用铁锅),参加小半碗水(我大约加了150ml)

12、开大火煮沸,转小火慢熬,恰当拌和避免糊锅底

13、熬制水分根本收干、质地浓稠,关火,放凉至室温

14、参加蜂蜜

15、拌和均匀,留意顺同一方向拌和,不要搅散

16、装进消毒过的密封容器,冷藏保存,三天后能够食用,时刻越长苦味越小

三、喝蜂蜜蜜柚茶的优点

1、弥补维生素和矿物质

蜂蜜蜜柚茶中含有维生素A、B、C、P等多种维生素,以及铁、钙、铜、锰、钾、磷等矿物质,这些元素都是人体必需的。蜂蜜蜜柚茶中维生素C的含量十分高,不爱吃水果又想要弥补维C的朋友无妨多喝

2、美白祛斑

蜂蜜蜜柚茶美白淡斑的作用特别明显,其间含有的钙质和维生素以及人体所需的微量元素具有养颜美容的成效。蜂蜜、蜜柚中的维生素C和维生素P能够深化到肌肤深层,阻挠色斑生成,一起美白皮肤。

3、瘦身瘦身

蜂蜜蜜柚茶中丰厚的维生素C和膳食纤维能够促进人体的推陈出新,有助于排出体内毒素。蜂蜜本来就具有整肠作用,冲泡饮用能有用改进便秘

4、健脾润肺

蜂蜜蜜柚茶助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等成效,能治食少、口淡、消化不良等症,能协助消化、除痰止渴、理气散结。蜜柚茶中的蜜柚皮顺气、去油解腻,是清火的上品。

5、防备心血管疾病

蜂蜜蜜柚茶在调理血压,防备血管老化和高血压方面的作用明显。中老年人假如患有脑血管疾病无妨喝一些蜂蜜蜜柚茶,除了能缓解病症,还有助于避免肠癌和胃癌的发作。

四、蜂蜜蜜柚茶的害处

1、蜂蜜和蜜柚尽管养分价值比较高,可是不是一切都能吃的,比如说身体虚弱,脾虚泄泻的人最好不要吃蜜柚,吃多了很简单导致腹泻,所以天经地义的,脾性弱的人是不能喝蜂蜜蜜柚茶的

2、蜜柚茶里含糖量很高,有糖尿病等代谢综合征的人也不该多服

3、别的,在网上一直流传着一种说法:“假如高脂血症患者用一杯蜜柚汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂),成果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,患者会因而出现肌肉痛,乃至肾脏病变。”这种说法是正确的。这首要是由于蜜柚汁中的一种黄酮类物质能够按捺药物代谢酶,导致药物代谢减慢,使血液中的药物浓度添加。因而,最好不要用蜜柚茶冲服药物

4、在冲蜂蜜蜜柚茶的时分要留意,不能运用高于40°的开水来冲的,水温过高是会损坏蜂蜜的养分成分的,这样便是去了蜂蜜蜜柚茶的养分成效了,所以在冲泡的时分要把握好办法才有用果

五、蜜柚的选购

1、选择蜜柚首先要把握“不倒翁”总准则,上尖下宽是蜜柚的标准型,其间选扁圆形、颈短的蜜柚为好(底部是平面更佳)。这是由于颈长的蜜柚,囊肉少,显得皮多

2、还可从眼观、比重、手感等方面选择优质蜜柚。假如蜜柚皮细洁,外表油细胞呈半透明状况,色彩出现淡黄或橙黄的,阐明蜜柚的成熟度高,汁多味甜。相同巨细的蜜柚,要选择重量重的。用力按压时,不易按下的,阐明囊内紧实,质量好。留意了,假如个别大而重量轻的,则皮厚肉少,滋味不好

六、蜂蜜蜜柚茶食用办法

1、热饮泡法

蜜柚茶加热水调开搅匀即可,参加绿茶或红茶包口感更佳。蜂蜜蜜柚茶中,蜜柚和蜂蜜都富含维生素C,能够消除疲惫、防备伤风。别的蜜柚中含有的蜜柚酸和蜂蜜中含有的养分成份,还有促进消化的成效。

2、冷饮泡法

同热饮冲泡法,只需再参加冰块即可。别的也可当成果酱直接涂改在面包上;也能够稀释之后做成蜜柚果冻或蜜柚茶冻;也能够合作洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需求加糖。

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