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春天,早上多给孩子吃这个,补钙易消化,我家经常都吃,特别香

2019-04-13 08:27:00 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

这几天的气温是越来越高了,春天现已来了良久,所以咱们应该掌握这个时节,俗话说得好:一年重要之际在于春嘛!所以这个时节就应该多吃点有养分的东西,而春季我最喜欢吃的两样东西...

这几天的气温是越来越高了,春天现已来了良久,所以咱们应该掌握这个时节,俗话说得好:一年重要之际在于春嘛!所以这个时节就应该多吃点有养分的东西,而春季我最喜欢吃的两样东西分别是鸡蛋和豆腐,由于那些大鱼大肉什么的,在冬天的时分现已吃的好腻了,而豆腐和鸡蛋确是绝配,不光好吃还很有养分。

那么今日我就来共享这一道,鸡蛋豆腐饼的做法给我们吧,信任我们看姓名都知道了,这道美食所需求的资料了吧,其间豆腐富含很高的蛋白质,究竟豆腐是大豆制造而成的,而鸡蛋也是很有养分的食物,这个信任不说我们都知道,春季,早餐多给孩子吃这个,补钙好消化,我家隔三差五就吃,真香!

【鸡蛋豆腐饼】

预备食材:豆腐、鸡蛋、免费、小葱、生抽、老抽、食用盐、耗油、五香粉

过程:

1、 首先把豆腐洗洁净,然后用进行焯水,把豆腐里边的腥味和杂质去掉,接着用勺子把豆腐压碎,然后打入2个鸡蛋放入一些面粉、生抽、老抽、食用盐、耗油、五香粉拌和均匀。

2、 接着倒入一些葱花,再把它拌和均匀就行了,接着预备一口平底锅,在锅底刷一层的植物油,然后把拌和好的豆腐馅料,揉成一个饼状摊平之后放到锅里煎至双面金黄就行。

好吃又简略的鸡蛋豆腐饼就这么做好了,大伙赶忙去试试吧,滋味很不错,并且养分也很不错哦!

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