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宫寒如何调理 宫寒吃什么能赶走宫寒

2017-12-21 16:26:54 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

不少女生在经期都会出现四肢寒冷、腰酸背痛、以及痛经的情况,这些都是因为宫寒导致的,而且寒冷的冬天,也容易让女性出现宫寒,如果没有及时调理,就容易影响健康,今天我们就一块来看看宫寒如何调理?宫寒吃什么好?

宫寒吃什么

宫寒如何调理

女性宫寒不仅容易导致四肢冰冷,痛经,还容易降低性欲,引发盆腔炎、阴道炎、子宫内膜异位等女性疾病,并且还会影响怀孕,因此想要怀孕首先要暖宫,这样才能让子宫、盆腔气通畅,也就能迅速怀孕。

对于宫寒的女性一定要注意保暖,尤其是头部、腹部、腰部和腹部和脚部,同时需要适量锻炼,这样才能增强免疫力和抵抗力,对于电脑一族,工作时应该起身活动一下,不要长时间坐在寒凉的地方,以免子宫被寒邪侵袭,一旦受寒,可以来一杯热的红糖将茶。

宫寒吃什么

宫寒吃什么好

宫寒的女性应该多吃羊肉、当归、枸杞、红豆、狗肉、鸡肉、黄鳝、虾仁、板栗、核桃、桂圆、红枣、韭菜等温热性的食物,少吃西瓜、梨子等寒性食物,不要喝冰水等冷饮。

韭菜炒核桃仁的做法

1.先把韭菜洗干净后切成段,核桃肉清洗干净,之后把油倒入锅里,烧热后放入韭菜和核桃

2.翻炒至韭菜熟软,再用盐调味即可盛出品尝。

功效:韭菜不仅可以补肾壮阳,还可以活气行气,女性食用能够缓解宫寒造成的腹痛、痛经等不适。

宫寒吃什么

参茸炖鸡汤的做法

1.先把乌鸡去毛去内脏,处理好后清洗干净后放入锅里,同时放入鹿茸、西洋参、枸杞、红枣

2.再倒入水,大火烧开后小火慢慢炖煮两小时后盛出,慢慢品尝吧。

功效:鹿茸是非常好的补气养血食物,能够促进血液循环,而乌鸡一直都是女性补血滋补佳品,两者搭配可以治疗因为气血不足而导致的宫寒。

宫寒吃什么

木瓜牛奶炖雪蛤的做法

1.先把雪蛤放入水中浸泡一晚,之后捞出冲洗干净,再放入沸水里面煮一会后捞出控干水

2.木瓜洗干净后去皮后切下顶部,去掉木瓜核以及木瓜瓤,再把木瓜放在炖盅里面

3.枸杞清洗干净后也放入水中浸泡,雪蛤用水清洗干净,再把冰糖和奶先煮至融化,放入雪蛤膏煮30分钟

4.再倒入鲜奶,煮开后倒入木瓜盅里面,隔水炖煮30分钟就大功告成了。

功效:木瓜不仅可以丰胸美容,还可以暖宫,保护子宫;而牛奶里面含有丰富的蛋白质,常喝不仅养生,而且还可以令皮肤嫩滑白皙;而雪蛤也是暖宫的最佳食物,特别适合女性补虚养生吃,还可以治疗女性因体内雌激素不足的症状,这款木瓜牛奶炖雪蛤可以美容养颜、还可以暖宫助孕,增强抵抗力。

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