生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 女人吃什么可以排毒养颜 3款经典秋季排毒养颜食谱

女人吃什么可以排毒养颜 3款经典秋季排毒养颜食谱

2017-10-09 14:27:42 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

经过了一个夏天之后,身体里面容易藏有大量毒素,而且肠胃也会变得十分脆弱,因此秋天最重要的一件事情就是排毒,那么究竟女人吃什么可以排毒养颜?秋季排毒养颜食谱有哪些呢?一块来了解吧。

女人吃什么可以排毒养颜

女人吃什么可以排毒养颜 秋季排毒养颜食谱

芹菜

芹菜里面含有丰富的高纤维,因此绝对是一种十分高效的排毒佳品,想要排毒适量吃芹菜,可以将身体里面的毒素废物都排出,从而具有预防关节炎、风湿等疾病,不仅如此,常吃芹菜还可以降低血压,清热去火。不过大家需要注意肠胃虚弱的人尽量少吃,并且因为里面含有大量草酸,因此有结石的人群也要当心。

芹菜猪肝的做法:

1.先把猪肝冲洗干净,再放入水中浸泡后捞出,去掉猪肝中间白色的部分,这样才可以避免有腥味

2.之后再切成薄片,再将猪肝放入碗里,放入淀粉,撒些胡椒粉,放入盐和白糖,再倒入料酒和生抽

3.拌匀后腌制入味,之后再把芹菜梗清洗干净后用手摘成段,把油倒入锅里烧热,放入葱姜蒜翻炒出香味

4.倒入猪肝翻炒八成熟后盛出,之后把干辣椒和芹菜放入底油里面,用盐调味,倒入猪肝大火翻炒即可。

女人吃什么可以排毒养颜

苦瓜

说到排毒绝对不能少了苦瓜,不仅可以排毒,而且还可以祛湿祛痘。苦瓜的苦味来自于罗汉果苷和苦瓜素,而也正是因为它们才让苦瓜具有清热去火,排毒养颜的功效,苦瓜里面含有的蛋白质也具有排毒的功效,因此女人们想要排毒养颜利经就可以常吃一些苦瓜。

苦瓜炒虾仁的做法:

1.先把虾去虾壳、虾头、虾线之后清洗干净后控干水,再放入碗里,放入盐和淀粉,倒入料酒,挤一些柠檬汁

2.用手抓匀后放入冰箱冷藏90分钟至120分钟,再把苦瓜洗干净后对半切开后去掉瓜瓤,这样可以减少苦味

3.再放入盐拌匀后腌制片刻,之后将锅烧热后倒入油,同时将生姜倒入锅里翻炒出香味后倒入虾仁

4.翻炒变色就要立刻盛出,再用底油翻炒苦瓜以及红辣椒翻炒片刻,之后倒回虾仁

5.再沿着锅边倒入料酒,翻炒均匀后放入白糖,翻炒均匀即可。

女人吃什么可以排毒养颜

海带

海带是一种公认的养生碱性食品,并且价格经济实惠,是常见的物美价廉食物,对身体有很多的好处,不论是你想要乌发护发,滋润头发,还是美容养颜、补钙促进身体发育都可以食用,而且海带里面含有的硫酸多糖可以降低胆固醇,将身体里面的多余胆固醇,以及毒素排出身体,从而起到排毒,治疗中毒,去水肿的佳品。

麻辣鱼头锅的做法:

1.先把豆腐冲洗干净后切成条状,而香菇浸泡冲洗干净后也切开,再把海带浸泡洗干净后打个结

2.白菜洗干净后切成块状,再将鱼头处理清洗好后放入油锅里面,煎一会后倒入水

3.大火煮开后放入葱姜,煮至汤变白后盛出,再倒入油,放入麻椒以及干辣椒,翻炒出香味

4.之后倒入鱼头汤,继续煮,煮开后放入豆腐,放入海带,香菇,小火慢慢熬煮二十分

5.之后再放入白菜,放入盐调味,熄火后倒入碗里,之后将油倒入锅里烧热,淋在鱼头中。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 夏天如何吃茄子胜过一切补药

    今天小编给大家介绍一种夏季时令蔬菜,茄子。巧食茄子可以预防很多常见的疾病,健康食用茄子的方法,可以起到很好的养生作用。今天小编就来和大家聊聊,茄子的营养价值和养生功效,一起来看看吧。

    time 2017-07-24
  2. 吃韭菜的6个好处 韭菜的禁忌和做法

    韭菜对身体具有活血散瘀、补肾养肝、暖腰膝、壮阳固精的功效,因此又被成为壮阳草,今天我们就一块来了解韭菜的功效与作用,韭菜的营养价值,以及韭菜和什么不能一起吃?鱿鱼炒韭菜怎么做?

    time 2017-08-02
  3. 吃什么对眼睛好 4种有效保护视力的美食

    众所周知吃胡萝卜可以明目,那还有哪些食物可以保护眼睛呢?吃什么对眼睛好?有人说吃猪肝也能保护眼睛,这是真的吗?眼睛究竟喜欢哪些食物呢?

    time 2017-09-08
  4. 吃大蒜对胃有好处吗 5种人不能吃大蒜

    大蒜是杀菌的“高手”,常吃利于健康,但你知道吃大蒜对胃有好处吗?大蒜是预防胃癌的首选食物,也要保护肠胃的功效。到底吃大蒜对胃有好处吗?下面小编为你详细介绍。

    time 2017-08-02
  5. 茄子怎么做好吃 茄子的功效及做法

    不少人会认为茄子皮口感不好,因此烹制的时候会将茄子皮去掉,但其实茄子皮营养价值很高,里面含有丰富的维生素P,因此大家吃茄子最好别去皮。今天我们就具体来了解一下茄子的功效与作用,茄子太吸油怎么办?

    time 2017-07-28
  6. 常见的两种馒头易致癌 如何在家巧做馒头

    为什么馒头也会致癌呢?现如今,大多数家庭都是在外面购买馒头,很少会自己蒸馒头。可是,你知道吗?有两种馒头如果常吃是会有致癌的可能性的。下面就来看看哪些馒头容易致癌,又要如何蒸馒头吧。

    time 2017-08-17
  7. 皮蛋不能与什么同吃 皮蛋的做法和挑选方法

    皮蛋在美食界占有一席之地,在不少美食中都有它的身影,比如皮蛋瘦肉粥,皮蛋豆腐,虽然深受欢迎,但是有些人会担心皮蛋经过腌制加工,会含有大量重金属,里面的成分会危害身体。今天就一块来看看皮蛋不能与什么同吃?皮蛋不能和什么一起吃?以及凉拌皮蛋的做法、皮蛋瘦肉粥的做法。

    time 2017-08-29
  8. 红烧肉的简单做法 红烧肉是用冰糖还是白糖

    中国的饮食文化源远流长,红烧肉就是一道脍炙人口的家常美食,深受百姓的喜欢,红烧肉有人的香味以及色泽总是轻而易举的撩起人们的食欲,咬一口,弹性十足,肉质融入按,香甜甘醇,入口即化,十分开胃下饭,几分钟时间就能让一大部分的红烧肉进入自己的肚中,并且意犹未尽,今天我们就一起来了解一下正宗红烧肉的简单做法和制作方法,以及红烧肉怎么做最好吃不腻

    time 2017-08-01

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com