2017-08-16 09:48:24 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃
洋葱是一种营养价值高,可以增强抵抗力,提高免疫力,还可以降低血压血糖,以及防癌抗癌的养生保健食物,虽然有些人会因为它的味道而对它避而远之,但其实它拥有很多强大的养生功效与作用,今天我们就一块来了解一下洋葱的功效与作用、洋葱的吃法、以及切洋葱不会流泪的方法。
”想要软化血管千万不可错过洋葱汁,因为它具有血管扩张的功效,可以让钠盐排出身体,钠盐是一种会引起血压上升的成分,所以吃洋葱可以调节血脂,降低血压,以及预防血栓,并且还可以防治心脏病,大家可以每天生吃半个洋葱,或者直接炸成洋葱汁饮用即可有效预防心脏病,以及辅助治疗心脏病。
洋葱里面含有丰富的钙质,以及挥发性硫化物,这种成分能够避免钙流失,因此常吃洋葱可以预防骨质疏松,有效补钙,促进身体发育,搭配肉,豆类补钙效果更好,但是别翻炒的过于熟透。
洋葱里面富含的山奈酚和檞皮黄酮,可以避免癌细胞的血管生成,从而具有预防和治疗乳腺癌、胃癌等癌症,并且洋葱吃的越多患有胃癌的概率就会越小。
因为洋葱里面含有抗发炎的天然化学成分,能够有效的预防和治疗哮喘。
洋葱里面含有口服降糖所需要的甲磺丁胺成分,可以刺激胰岛素的合成和释放,因此大家不论是生吃还是熟吃都可以降低血糖。推荐醋泡洋葱的做法给大家,直接将洋葱去皮后清洗干净,再放入微波炉里面,加热两三分钟,取出之后倒入600ml的醋,放入冰箱冷藏一天,第2天开始每天食用一次,每次不能高于30g即可。
洋葱里面含有的植物杀菌素可以有效祛痰利尿,还可以发汗预防和治疗感冒,具有抗炎抑菌的功效,特别适合免疫力差的孩子喝老年人,感冒的时候喝一碗热洋葱汤就可以有效发汗退烧,用一篇洋葱塞住鼻孔还可以改善鼻塞,让鼻子通畅。
直接将洋葱清洗干净,再去皮切开放入红酒中浸泡,再放入冰箱冷藏7天后食用即可有效治疗痛风。
如何切洋葱不流泪不辣眼睛呢?直接将洋葱去皮,用刀切去洋葱头以及根,再放入水里面浸泡,一刻钟之后取出即可,是不是非常简单呢。如此保健的食物大家一定别错过了。
COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED
版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号
本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com