生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 喝粥真能养胃吗 传说中8种养胃食物真的能养胃吗

喝粥真能养胃吗 传说中8种养胃食物真的能养胃吗

2017-08-02 16:07:14 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

想要拥有好的身体,首先就要有的胃;很多人肠胃不适的时候就喜欢喝粥,认为喝粥可以促进消化,调理肠胃,但并不是所有的粥就可以保护肠胃,今天我们就一块来看看常见的养胃食物真的养胃吗,以及胃不好吃什么养胃?养胃的食物有哪些?

胃不好吃什么养胃

大米粥

大米粥里面含有丰富的淀粉,还含有少许蛋白质,脂肪含量几乎为零,食用后的确更热容易消化,但是不建议用于长期食用,否则容易宠坏你的肠胃,让你的肠胃养出惰性,降低了本身的消化能力。并且如果胃溃疡以及反酸严重的话是不建议喝白粥的。

胃不好吃什么养胃

小米粥

小米粥一直都被认为是养胃佳品,里面含有的淀粉比大米粥少,食用时搭配一些燕麦以及糙米可以更好的养胃,尤其适合在早餐时食用,想要养胃的朋友千万别错过了小米粥。

胃不好吃什么养胃

馒头

馒头也是常见的养胃食物,但其实馒头并不适合多吃,一般建议早餐食用,不建议一日三餐吃,否则容易导致胃胀以及反胃酸。

胃不好吃什么养胃

山药

山药是很多人养胃的第一选择,那山药真的可以养胃吗?答案是肯定的,山药里面含有多糖,尤其是铁棍山药,多糖含量更丰富,口感绵柔,适合煲汤,而如果是淮山,那么口感会更清脆,一般用于炒菜,是非常好的养胃佳品。除此之外,银耳、黑木耳以及香菇等各种菌类都含有大量的多糖,因此养胃效果极佳。

胃不好吃什么养胃

饼干

近几年特别活的后猴菇养胃饼干受到人们的青睐,但其实不管是这种猴菇养胃饼干,还是一般的苏打饼、消化饼,里面都含有很多食品添加剂以及油脂,对身体多多少少都是有影响的,如果想要解馋还是可以的,但如果是想养胃,那还是不建议多吃。

胃不好吃什么养胃

南瓜

南瓜也是一种特别适合养胃的食物,而且平时在生活当中应该多吃新鲜的蔬菜水果,这样才能确保身体的营养均衡,除了南瓜、番茄以及葫芦巴里面都含有大量的维生素,不论是翻炒、蒸熟都美味养胃。

胃不好吃什么养胃

生姜

相信不少人有听过吃生姜,喝姜汁治疗胃病,养胃的说法吧,可能有些人会认为效果不是特别明显,但是生姜里面含有的姜辣素可以有效抗菌、抗氧化,还可以抑制胃酸分泌,如果说孕妇出现孕吐的情况,可以含一片生姜在嘴里缓解孕吐。

胃不好吃什么养胃

红茶

有人说红茶也十分养胃,这是真的吗?其实红茶也好,绿茶也罢,都含有茶多酚,只是一个含量多,一个含量少而已,并且红茶并没有传言说的如此养胃,只是可能不会伤胃罢了。想要养胃,那么平时大家在饮食方面一定要注意规律卫生,少吃或者不吃腌制的食物,拒绝霉变的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果才是王道。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 夏天如何吃茄子胜过一切补药

    今天小编给大家介绍一种夏季时令蔬菜,茄子。巧食茄子可以预防很多常见的疾病,健康食用茄子的方法,可以起到很好的养生作用。今天小编就来和大家聊聊,茄子的营养价值和养生功效,一起来看看吧。

    time 2017-07-24
  2. 世界10大恶心残忍名菜排行榜

    如果说人类的智慧无穷大,相信不会有人有异议吧,人们总是会用聪明的脑瓜子创造出各种财富,在美食方面也是一样,为世界带来了各式各样的美食,不过同时还创造出一些让人觉得恶心,残忍的菜肴,今天就为大家介绍十大残忍名菜,大家看看你能看到第几道会受不了。

    time 2017-07-03
  3. 吃鸡蛋时千万别和这3种食物一块吃

    老百姓将鸡蛋视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,保护心脏和动脉血管、延缓衰老、预防癌症。可是鸡蛋不能加工和食用,补品就会变为“废品” ,甚至是“毒品”,因此我们应当认真掌握鸡蛋的各种饮食禁忌,防患于未然。那么,鸡蛋不能和什么一起吃呢?一起来看看吧。

    time 2017-07-13
  4. 红豆汤怎么煮最容易熟烂

    红豆汤怎么煮最容易熟烂 清水浸泡 想要红豆快速煮熟烂首先就是要放入清水中浸泡一晚,如果天气炎热可以直接放入冰箱冷藏,浸泡好后清洗干净,再放入锅里大火烧开,撇去浮沫,小火焖煮至红豆熟烂即可,如果赶时间,可以选择用高压锅,这样效率会更高,彻底浸泡好的红豆还可以烧开后再煮一分钟,熄火,别打开锅盖,焖凉后红豆也熟烂了,这样做而且还十分省火,不过

    time 2017-06-05
  5. 吃韭菜的6个好处 韭菜的禁忌和做法

    韭菜对身体具有活血散瘀、补肾养肝、暖腰膝、壮阳固精的功效,因此又被成为壮阳草,今天我们就一块来了解韭菜的功效与作用,韭菜的营养价值,以及韭菜和什么不能一起吃?鱿鱼炒韭菜怎么做?

    time 2017-08-02
  6. 茄子怎么做好吃 茄子的功效及做法

    不少人会认为茄子皮口感不好,因此烹制的时候会将茄子皮去掉,但其实茄子皮营养价值很高,里面含有丰富的维生素P,因此大家吃茄子最好别去皮。今天我们就具体来了解一下茄子的功效与作用,茄子太吸油怎么办?

    time 2017-07-28
  7. 冒菜是麻辣烫吗 冒菜和麻辣烫还傻傻分不清吗

    冒菜是什么?冒菜就是麻辣烫吗?冒菜这种四川成都的特色小吃,常常被人和麻辣烫混为一谈,今天我们就详细了解一下冒菜和麻辣烫的区别吧。

    time 2017-05-22
  8. 吃大蒜对胃有好处吗 5种人不能吃大蒜

    大蒜是杀菌的“高手”,常吃利于健康,但你知道吃大蒜对胃有好处吗?大蒜是预防胃癌的首选食物,也要保护肠胃的功效。到底吃大蒜对胃有好处吗?下面小编为你详细介绍。

    time 2017-08-02

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com