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自助餐怎么吃最健康 自助餐如此便宜的秘密

2017-02-28 15:11:40 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

自助餐因为分量足,想吃什么都可以,关键是价格还不贵,是家庭、朋友还是公司聚餐的最佳选择,不过不知道大家有没有考虑过为什么自助餐的价格如何经济实惠呢?而且你知道吃自助餐的最佳顺序?第一次吃自助餐该怎么吃吗?

自助餐怎么吃

揭秘自助餐如此实惠的秘密:

1.餐具只是随便清洗:有些自助餐里面根本没有消毒的设备,在清洗餐具的时候,有些人只是将洗洁精倒入水池中,再将碗筷一起放入里面,而这里面大概可能有几百套餐具,最后水都变黑了也没有换一池的水,直接用水随便冲洗一下即可,大概一个盘子几秒钟就清洗好了。

2.不戴手套直接做菜:一些厨师为了方便竟然不戴手套就用手制作凉拌菜,有些厨师可能感冒流鼻涕里,直接用手擦鼻涕后继续凉拌菜,除此之外,制作撸串的时候也有很多厨师直接赤手搅拌调料。

3.用洗衣服的脸盆装菜:竟然有些人会将昨天自己的脏衣服浸泡在脸盆里面,而之后这个脸盆又恨有可能会用来装菜。

4.用火碱浸泡牛肚:有些地方会为了牛肚白净光亮而选择用火碱浸泡,浸泡之后也不冲洗,直接切成条,和别的食物搅拌均匀,为了遮盖火碱味而多放辣椒油,芥末油之类的,完全不担心客户的身体。

5.剩菜回锅:自助餐很容易造成剩菜,剩点心,一些商家会将没有破碎的点心再重新摆放整齐,稍微“美容”一下又再次销售。

6.果汤竟是罐头:一些打着秘制果汤旗号的汤水,居然是用水果罐头制作的,并且所谓的鲜榨果汁也并非现榨。

自助餐怎么吃

看完之后是不是感觉到胃里一阵翻腾,这就是一些自助餐实惠的秘密,但是绝对不能将所有自助餐都一竿子打翻,还是有不少良心企业,环境以及食品都十分合格的,因此大家在吃自助餐的时候一定要选择那些良心企业,别被哪些黑心老板给蒙蔽了双眼。

自助餐怎么吃 吃自助餐的最佳顺序:

大家在吃自助餐的时候要注意食物多样,先喝一点汤垫垫肚子,可以多吃蔬菜水果,海鲜肉类虽美味,但是绝对不能多吃,而粗粮薯类莫下肚。千万不要为了吃够本而无视身体的大吃特吃,虽然可能这次是占了便宜,但却容易提高肠胃的负担,影响身体健康。

很多人去吃自助餐都是直奔海鲜去,海鲜虽美味,但是蛋白质含量太高,吃太多对身体反而有坏处,比如会增加肾脏的压力和负担,而且如今环境污染如此严重,海鲜,鱼类也存在重金属污染。因此海鲜一定要适可而止。

很多人对于那些牛排、培根、烤翅都十分有兴趣,甚至排队去吃,但是这些食物都是高蛋白、高热量、高脂肪的食物,含有的维生素以及微量元素特别低,不容易消化,容易影响肠胃健康。而如果还大喝汽水、果汁等甜饮就容易造成雪上加霜。

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