生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 怎么让牙齿变白 这些美食能让你牙齿白又亮

怎么让牙齿变白 这些美食能让你牙齿白又亮

2016-11-01 15:32:58 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

每次看见别人一笑露出亮晶晶的大白牙就特别羡慕,牙齿黄怎么办?怎么让牙齿变白?那你知道哪些食物会影响牙齿的健康吗?吃哪些食物又可以很好的美白保护牙齿呢?牙齿美白最快的方法有哪些呢?

QQ截图20161101093707.png

怎么让牙齿变白 牙齿美白最快的方法 牙齿黄怎么办

怎么让牙齿变白?让牙齿美白最快的饮食方法:

1.菠萝

菠萝是一种常见的美味水果,里面含有的蛋白酶可以有效去污,因此吃菠萝可以有效除掉牙菌斑。

2.脐橙

脐橙等各种柑橘类水果能够刺激唾液分泌,可以有效去除牙菌斑,从而起到很好的清洁和保护牙齿。

3.苹果 草莓

常吃苹果可以令里面含有的苹果酸溶解附着在牙齿表面的物质,因此能够有效去除牙菌斑。除了苹果,草莓里面也含有苹果酸,因此能够令牙齿更洁白光亮,直接将草莓弄碎,放入适量小苏打还能作为漂白剂。

4.三文鱼

三文鱼是深海鱼,里面含有丰富的微量元素磷,还含有欧米伽3脂肪酸,可以提高牙齿珐琅质。而且里面含有的丰富维生素D可以有效促进钙的吸收,从而令牙齿更美丽更健康。

5.胡萝卜:

你知道吗直接生吃胡萝卜的功效就类似于刷牙,不仅可以清除嘴巴里面的食物,还可以刺激唾液分泌,令口腔、牙齿都更干净健康。

QQ截图20161101092525.png

吃什么会影响牙齿:

沙拉

很多人认为沙拉非常健康,但如果吃太多沙拉会导致牙齿出现很多牙垢,从而令细菌滋生,因此建议大家适量吃,不要因为里面含有钙镁等对身体有益的微量元素就大量吃。

酸性食物

酸性食物容易导致珐瑯质受损,珐瑯质是一种可以保护牙齿的物质,但是它的头号大敌是酸性食物,所以想要牙齿健康就要少吃酸性食物。

刺激的牙膏:

如今市面中有各种各样的牙膏,还有很多标榜美白的功效,不仅会刺激牙齿,而且还会导致涩口,影响牙齿健康,因此不建议用那些过度美白的牙膏,否则带走你牙齿污渍的时候也会影响你的牙齿和口腔健康。

美白贴:

很多人会认为美白贴一贴就会令牙齿变白,但是如果不小心贴到牙龈,就容易影响牙龈健康,有可能会造成牙龈退化,令牙龈受损,因此大家一定不要被美白贴给洗脑,因为它可能会存在风险哦。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 年夜饭吃什么 全国各地的年夜饭都有啥

    春节绝对是我国人民的重头戏,在春节,全国人民都沉浸在欢庆的喜悦之中,不仅有新衣,还有各种美食,究竟年夜饭吃什么?今天我们就一块来看看全国各地新春佳节时的特色美食。

    time 2018-02-02
  2. 梨子皮能吃吗 不吃药也能赶走咳嗽的梨子吃法

    梨子是一种营养价值非常高的常见水果,拥有百果之宗的美名,秋冬季节最容易感冒咳嗽,适量吃一些梨子能止咳化痰。今天我们就具体来了解梨子皮能吃吗?梨子的功效与作用有哪些?梨子怎么吃最营养?

    time 2018-01-29
  3. 草莓怎么洗 让草莓变高大上的三种经典吃法

    酸甜多汁的草莓,不仅口感好,而且色泽鲜艳十分诱惑人,并且吃草莓的好处很多,可以美容养颜、滋阴补血、健脾养胃等,那大家知道草莓怎么洗?以及草莓除了直接吃,还有哪些美味的吃法吗?

    time 2018-02-05
  4. 冬天吃羊肉上火吗 吃羊肉的好处及不上火的方法

    羊肉是日常中很常见的一种食物了,深受很多人的喜欢,不得不说应用丰富很美味,也是特别适合冬天食用的美味了。那冬天吃羊肉上火吗?吃羊肉有什么好处呢?和小编一起来了解吃羊肉的好吃以及羊肉怎么吃不上火的吃法吧。

    time 2018-02-08
  5. 吃什么增强免疫力 提高免疫力的食物有哪些

    免疫力是我们自身的防御机制,可以抵抗外来侵入的病菌病毒,免疫力的高低直接影响身体健康,免疫力低下的人就容易出现感冒发烧等疾病,今天我们就一块来看看吃什么增强免疫力,提高免疫力的食物有哪些?

    time 2018-02-05
  6. 怎么炒青菜不会变黄 厨师教你炒青菜不变色的技巧

    炒青菜绝对是再平常不过了,不过很多人再炒青菜时会发现,绿油油的青菜一下就变黄了,变黄后的青菜实在是让人没有胃口,究竟怎么炒青菜并不会变黄呢?今天我们就和主妇网小编一块来聊聊如何

    time 2018-01-22
  7. 吃豆渣可以减肥吗 豆渣怎么吃让你成白瘦美

    可能有人认为豆渣是大豆的下脚料,完全无用,但其实豆渣可是非常营养滋补的养生保健佳品,可以保护心血管,补钙促进身体发育,还能预防和治疗多种疾病,今天我们就一块来看看豆渣的营养有哪些?吃豆渣可以减肥吗?豆渣的吃法、豆渣的妙用有哪些?

    time 2018-01-24
  8. 气血不足怎么食补 气血不足吃什么好

    气血绝对是女人之本,女人一旦出现气血不足的问题,就容易四肢冰凉、长斑、皮肤蜡黄无光泽,还容易引发月经不调、内分泌紊乱、易怒等症状,想要健康美丽并存,就一定要注意补气血,现在我们就一块来看看气血不足吃什么好?气血不足怎么调养?气血不足怎么食补吧。

    time 2018-02-08

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com