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女性排毒养颜美白食谱 白皙红润的肌肤轻松吃出来

2017-02-10 14:53:42 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

你的脸色是不是蜡黄没气色?你是不是想要甩掉“黄脸婆”称号,令自己的肌肤白皙光滑呢?今天就一起了解一下女人吃什么可以排毒养颜吧。


女性排毒养颜美白食谱 吃什么可以排毒养颜 女人吃什么排毒养颜

如果你年轻的时候不好好的保养皮肤,随着年龄的增长就容易出现脸色蜡黄,皮肤差的情况,那究竟女人吃什么排毒养颜?吃什么可以排毒养颜?介绍几款女性排毒养颜美白食谱给大家吧。

土豆、苹果是2种含有丰富膳食纤维的食物,可以促进消化,保护肠胃健康,并且还可以美容排毒养颜。因此今天就用这2种食物制作成土豆苹果汁吧,喝完会令你有的肌肤出现神奇的效果。

女性排毒养颜美白食谱之土豆苹果汁的做法:

将土豆 苹果 蜂蜜都准备好,然后清洗干净食材,切成块状后倒入榨汁机里面榨汁后倒出,之后放入蜂蜜搅拌均匀即可。可以每天早晨或者晚餐食用,能够令肌肤轻松变白皙有光泽。


红豆里面含有丰富的营养,可以有效补血养血,搭配可以减肥瘦身的冬瓜煲煮出的红豆冬瓜汤能够利尿去水肿,并且可以美白嫩肤和减肥瘦身。冬瓜里面含有的石碱成分可以促进肠胃蠕动,降低尿液,有效利尿,还可以治疗便秘。

女性排毒养颜美白食谱之红豆冬瓜汤的做法:

1.先将冬瓜 红豆 盐都准备好,然后将冬瓜洗干净后去皮切成块状,红豆洗干净后浸泡一晚

2.锅里倒入水,烧开后放入红豆煮熟后放入冬瓜,打开锅盖中火煮至透明后放入盐调味就可以了。建议晚餐时食用,搭配清淡饮食效果更好。


女性排毒养颜美白食谱之红豆杞枣粥的做法:

1.先将红豆 糙米 小米 红枣 枸杞都准备好,然后将红豆和糙米淘洗干净后放入水中浸泡,红豆需要浸泡4小时,糙米则需要浸泡2小时

2.然后将红豆倒入锅里,倒入清水中小火煮半小时,然后放入全部食材,倒入锅里

3.最后大火烧开后转成中小火煮,一般煮半小时就可以了,早餐吃或者晚餐时食用效果最佳。

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