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女人吃什么可以排毒养颜 秋季女性排毒养颜美白食谱

2017-02-10 14:53:57 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

秋天绝对是一年四季中最好的排毒季节,因此想要将身体的毒素有效排出,令自己更年轻美丽就一起了解一下秋季排毒养颜食谱,女性排毒养颜美白食谱,究竟女人吃什么可以排毒养颜?


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女人吃什么可以排毒养颜:

1.胡萝卜:

胡萝卜可以很好的解毒排毒,可以有效降低血液里面的汞离子的浓度,可以有效加快身体汞离子的排出。胡萝卜里面含有的胡萝卜素还可以抗衰老,而含有的维生素B能够美容养颜,润肤延缓衰老。

秋季女性排毒养颜美白食谱、胡萝卜炖牛肉的做法:直接将牛肉洗干净后切成块状后放入沸水中焯一会,焯去血水后捞出放入锅里,再将胡萝卜洗干净之后去皮切成块状放入锅里,开大火煮开后放入调味料,转成中火煮至熟软就完成了。

2.黑木耳:

黑木耳有很好的补气养血活血的功效,而且还可以将血液里面的热毒排出身体,含有的植物胶质可以有效将身体系统里面的杂质排出,从而可以清胃涤肠。而且还能够预防血栓的形成。

秋季女性排毒养颜美白食谱、黑木耳豆腐汤的做法:直接将黑木耳放入水中浸泡清洗干净,豆腐冲洗干净后切成片状,然后倒入鸡汤,放入盐炖煮十分钟就完成了。


3.海带:

海带里面含有的褐藻胶水分含量特别丰富,因此在肠内能够产生凝胶状物质,这种物质可以有效将毒素排出,还可以避免身体吸收各种重金属和放射性元素,所以可以预防便秘,以及肠癌。

秋季女性排毒养颜美白食谱、海带炖鸭的做法:先将加肉洗干净后切成块状,海带洗干净后切成块状,然后一起放入锅里,倒入开水烧开后撇去浮沫,放入葱姜,倒入料酒,放入花椒,中火炖煮至熟烂后放入盐盛出即可。

4.绿豆:

绿豆绝对是最佳的解毒食物,而且可以解百毒,比如可以解酒毒,还可以解农药毒、铅毒,鼠药毒等等等,能够将身体里面的有毒有害物质都排出身体,促进身体新陈代谢,还可以降低血压,血脂以及明目,减肥瘦身美容。

秋季女性排毒养颜美白食谱、醋溜绿豆芽:豆芽洗干净后放入焯一会后过一下冷水,捞出控干水,再将油倒入锅里放入花椒炸,炸焦之后捞出丢掉,放入葱爆出香味后放入豆芽,放入盐和白糖,倒入醋,放入味精翻炒片刻,倒入水淀粉勾芡就完成了。

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