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红枣银耳莲子羹的做法 如何做出滋阴润肺银耳莲子羹

2016-10-09 17:14:24 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

红枣银耳莲子羹虽然做法特别简单,但却拥有无比强大的养生保健功效,还可以美容养颜,现在我们就了解一下红枣银耳莲子羹功效,如何做银耳莲子羹,红枣银耳莲子羹做法。


红枣银耳莲子羹功效 如何做银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹 银耳莲子羹做法

红枣银耳莲子羹是常见的一种药膳,是粤菜,口感香浓润滑,而且红枣银耳莲子羹功效有很多,可以滋阴养颜,润肺养胃,生津止渴,益气补脑。一般女性吃了可以美容护肤,令你拥有更光滑白皙的肌肤。而且还适宜孕产妇,病后术后,身体虚弱的人吃。

红枣银耳莲子羹的做法 如何做银耳莲子羹:

红枣银耳莲子羹的做法非常简单,先将银耳泡发好之后清洗干净,再放入碗里,将红枣洗干净后去核,然后放入碗里,再倒入清水,放入银耳,放入莲子和红枣煮熟后放入冰糖即可食用。

银耳羹的做法 如何做银耳羹:

1.先将银耳撕成小朵,然后放入保温杯中,倒入开水盖好锅盖泡发一晚,然后倒入适量水,

2.熬煮一刻钟左右就十分浓稠了,可以睡觉前浸泡,第2天熬煮,好喝营养又方便,还可以按照你的喜欢放入其他的食材。

红枣银耳莲子羹的做法贴心提示:

银耳浸泡的时间建议久一点,这样煮的时候就可以节省很多的时间。

莲子无需提前浸泡,一般煮2小时莲子都能够彻底彻底熟软烂。

红枣银耳莲子羹功效:

红枣银耳莲子羹可以美容养颜,健胃消食片,乌发亮发,增强免疫力,瘦身健脑,保护血管,补血养血,对抗辐射,滋阴养生。

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