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吃黄瓜能减肥吗 你知道黄瓜为什么叫黄瓜吗

2017-02-06 10:56:26 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

黄瓜是一种常见又经济实惠的蔬菜,被称为厨房里的美容剂,对皮肤有非常好的保护功效,那吃黄瓜能减肥吗?黄瓜为什么叫黄瓜?一起了解一下黄瓜的功效与作用,黄瓜的营养价值吧。


黄瓜的功效与作用 吃黄瓜能减肥吗 黄瓜的营养价值 黄瓜为什么叫黄瓜

黄瓜为什么叫黄瓜:

黄瓜又被称之为青瓜,是一种葫芦科植物,在我国各地均有种植,早在西汉时期,黄瓜还被称之为胡瓜,但是五胡十六国赵皇帝特别忌讳“胡”这个字,因此改名为如今的黄瓜。

黄瓜的功效与作用 黄瓜的营养价值:

美容抗衰老:

黄瓜是一种非常好的美容护肤蔬菜,常吃可以延缓衰老,预防皱纹的产生,并且能够预防和治疗口角炎等。里面含有的胶质、果酸、生物活性酶能够防治晒伤、雀斑、皮肤过敏,而且还具有清热解毒的功效。

预防酒精中毒:

里面含有的丙氨酸、精氨酸、谷胺酰胺成分可以保护肝脏,尤其是可以复制治疗因为酒精性肝硬化,能够有效预防酒精中毒。

促进新陈代谢:

黄瓜里面的蛋白质、钾盐含量特别丰富,因此可以促进血液新陈代谢,还可以排出身体里多余的盐分,能够促进身体发育,保持肌肉的弹性。


增强免疫力:

黄瓜具有降低血糖的功效,因此有糖尿病的人可以多吃黄瓜。而且里面含有的苦味素可以防癌抗癌,具有明显的抗肿瘤功效,除此之外还可以降低胆固醇,常吃黄瓜可以有效降低血压,保护心血管健康。

吃黄瓜能减肥吗:

黄瓜里面具有丙醇二酸,这是一种可以抑制糖类变成脂肪的成分,所以吃黄瓜可以有效减肥瘦身,尤其是那些爱吃糖类的朋友可以吃一些黄瓜,这样就可以起到减肥瘦身的功效。不过要注意别吃腌黄瓜,而要吃新鲜的黄瓜,否则腌制的黄瓜里面含有的盐分反而会导致肥胖。

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