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菠萝蜜干会上火吗 超级简单的菠萝蜜做法

2016-09-30 10:54:00 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

菠萝蜜干的营养价值和功效有哪些呢?菠萝蜜干吃了容易上火吗?对于爱吃菠萝蜜干的朋友一定会特别想知道吧,现在就快跟随主妇网小编了解一下吧。


菠萝蜜会干上火吗:

菠萝蜜是一种营养特别丰富的水果,被称之为热带果王,果肉甜软,不过菠萝蜜干的热量特别高,令很多朋友担心会上火而不敢吃菠萝蜜干,那究竟菠萝蜜干会上火吗?因为菠萝蜜是热性水果,吃得太多的话,容易上火。肠胃不好的人吃多也容易拉肚子,而且孩子建议要少吃。

菠萝蜜的功效与作用:

1.促进血液循环:

菠萝蜜干可以促进身体血液的循环,因此能够预防和辅助治疗因血栓引发的各种疾病。

2.消炎去肿:

吃菠萝蜜干能过消炎,还可以去除水肿。

3.通乳:

哺乳期的妈妈有奶水少,奶水不通的情况,适量吃一些菠萝蜜干就能够有效提高奶水量。

4.生津止渴:

适量吃一些菠萝蜜干可以有效止渴解烦。大家平时可以在家储存一些,吃一些美味又健康。


5.减肥瘦身 延年益寿:

菠萝蜜干里面的蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、氨基酸、钙铁钾等微量元素都非常丰富,因此可以强身健体,延年益寿,而且还不用担心会发胖。

菠萝蜜干的做法:

先将菠萝蜜切开,将果肉取出,再去掉核,然后将果肉切成条状或者其他形状,再放入烤箱,也可以放入微波炉,小火烤干,烤的时候记得要翻面哦,将水分全部烤干成菠萝蜜干就可以了。

如果觉得麻烦直接切成块状放入太阳下晒干,或者放在阴凉通风的地方晾干水分即可。

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