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月经期能不能喝茶 你的体质喝哪种茶最好

2016-09-26 16:58:04 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

月经期能喝茶吗?究竟经期喝茶好吗?茶水是我国人民最爱的一种饮品,具有很多养生保健功效,但是如果没有科学饮用反而容易适得其反,现在我们就快了解一下月经期能不能喝茶,哪些人群不可以喝茶吧。


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月经期能不能喝茶 月经期能喝茶吗:

女性月经期间会消耗身体不少铁元素,从而容易缺铁贫血,所以月经期间应该多吃一些含铁元素高的蔬菜水果,比如菠菜,但是如果这个我时期喝茶,就容易因为里面的鞣酸而影响铁元素的吸收,不仅容易影响补铁补血,导致贫血,而且还容易铁结石产生沉淀。

经期喝茶好吗:

经期喝茶当然不好了,铁元素对女人而言非常关键,而女性在月经期间会因为血液的流失而导致铁元素流失,而这个时候喝茶就会加重铁元素的流失,而且月经期间喝茶还容易导致便秘,影响肠胃蠕动。

除此之外月经期间喝茶还会头疼、痛经、乳房胀痛等各种身体不适,而不想要出现这些不适,不仅要远离茶水,而且还应该保持好的心情。


除了经期不能喝茶,孕期,以及产后哺乳期也不建议喝茶,否则会影响妈妈和宝宝的健康。而且更年期的女性也不建议大量喝茶,否则容易加重更鸟枪症状,比如心跳加快,脾气差,影响睡眠等等。

看体质选茶:

茶有很多种,分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶6种,不同的茶叶有不同的功效,适宜的人也不一样。比如红茶适宜胃寒手脚冰冷、身体虚弱以及年长者。而绿茶则相反,适宜体质偏热、胃火旺、精力充沛的人,而且还可以抗辐射。

黄茶和绿茶一样都是性寒,因此功效和禁忌也差不多。白茶适宜的人群也和绿茶类似,而清茶性平,一般人群都可以吃。而黑茶可以去油腻,降低血脂,需要存放一段时间再喝,这样口感喝功效更好。

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