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夏天必不可少的减肥美容养生虾仁冬瓜汤的做法

2016-09-14 15:18:07 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

虾仁冬瓜汤是一道鲜美营养的常见餐桌美食,深受吃货们的喜欢,而且虾仁搭配冬瓜不仅可以利尿消肿,还可以减肥瘦身,现在我们就一起看下虾仁冬瓜汤的做法吧。


虾仁冬瓜汤

如今很多人都长时间面对电脑,因此令颈椎出现很多问题,想要缓解颈椎问题,平时可以多捏捏颈椎,按按身体,还可以拔一下火罐、刮个痧,这样做就可以很好的将身体里面的湿气、毒素排出去,除了这些方法还可以多运动,以及用饮食调理,今天主妇网小编就介绍一款虾仁冬瓜汤的做法给大家吧。

冬瓜不仅可以食用,而且具有药用功效,能够治疗很多疾病,比如可以治疗水肿,腹胀,而且冬瓜的做法很多,可以红烧,还可以煲汤或者是凉拌,是一种物美价廉,并且能够清热去火,解暑降温的功效。

冬瓜的功效与作用:

冬瓜里面含有丰富的维生素C,还含有丰富的钾盐,而钠盐含量特别低,因此具有消肿美容的功效。含有的丙醇二酸,可以将糖分转化成脂肪,从而具有减肥瘦身。并且还可以清热解暑,因此非常适宜夏天吃。


虾仁冬瓜汤的做法一:

1.先将虾 冬瓜都准备好,然后将虾去壳去虾线之后清洗干净,再放入盐搅拌均匀

2.之后将冬瓜去皮去籽之后冲洗一下,切成薄片,水倒入锅里放入冬瓜

3.再放入姜末,放入盐,等水烧开之后放入虾仁,大火煮至冬瓜透明

4.撒些胡椒粉,倒入汤碗里面,撒些葱花,倒入香油即可。

虾仁冬瓜汤的做法二:

1.先将虾仁冲洗干净后放入少许盐,再倒入料酒搅拌均匀后腌制一会入味

2.然后冬瓜洗干净后去皮去瓤后切成丁,水倒入锅里,倒入猪骨汤一起烧开

3.再放入冬瓜煮几分钟,煮至边缘有一点透明就可以倒入腌制好的虾仁

4.重新煮开至虾仁变色后倒入水淀粉煮开,再倒入蛋清,一边倒入一边用筷子搅拌

5.蛋清成片之后就可以熄火,最后再放入盐,倒入芝麻香油就可以了。

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