生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 薏米的功效与副作用 孕妇和经期能吃薏米吗

薏米的功效与副作用 孕妇和经期能吃薏米吗

2016-08-24 16:01:00 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

薏米的副作用 经期能吃薏米吗 薏米仁的功效与作用 薏米含有的营养非常高,但你知道吗薏米的副作用还是有的,那我们现在就一起了解一下薏米的副作用吧。因为薏米性味甘淡微寒,,所以不可以长期食用,尤其是身体虚寒的人吃,否则容易加重身体虚寒,从而导致体


薏米的副作用 经期能吃薏米吗 薏米仁的功效与作用

薏米含有的营养非常高,但你知道吗薏米的副作用还是有的,那我们现在就一起了解一下薏米的副作用吧。因为薏米性味甘淡微寒,所以不可以长期食用,尤其是身体虚寒的人吃,否则容易加重身体虚寒,从而导致体质骗弱,月经不调等问题。

薏米里面含有的醣类黏性特别高,因此不可以吃太多,否则容易导致消化不良,尤其是脾胃虚弱的人可以搭配其他食材一起熬煮,绝对不可以单独用一米泡水喝。

虽然说薏米可以降低血脂和血糖,但它不是药物,如果是有高血脂的症状,一定要去医院治疗,绝对不能随便吃薏米治疗,以免耽误病情。

孕妇可以吃薏米吗:

怀孕期间的准妈妈是不可以吃薏米的,孕妇如果吃薏米容易影响母婴健康,孕妇吃了容易导致尿频,从而影响胎儿发育,而且薏米是寒性食物,孕妇吃太多容易导致子宫收缩,从而容易造成流产。除了孕妇,汗少、便秘的人也不建议吃薏米,而体寒的人也不可以多吃。

经期能吃薏米吗:

月经期间虽然说可以吃,但一定不可以多吃。

薏米仁的功效与作用:

薏米里面含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2,可以美白嫩肤,还可以减少皱纹,并且长期吃能够美白祛斑,令肌肤更滋润。而且每天吃50左右的薏米可以预防心血管疾病,还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并且可以预防高血脂、高血压,还可以预防中风、心血管疾病,可以保护心脏。

并且薏米还可以促进身体新陈代谢,薏米能够促进身体里的血液和水分新陈代谢,可以利尿,消水肿,还可以排便,因此能够减肥瘦身。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 年夜饭吃什么 全国各地的年夜饭都有啥

    春节绝对是我国人民的重头戏,在春节,全国人民都沉浸在欢庆的喜悦之中,不仅有新衣,还有各种美食,究竟年夜饭吃什么?今天我们就一块来看看全国各地新春佳节时的特色美食。

    time 2018-02-02
  2. 梨子皮能吃吗 不吃药也能赶走咳嗽的梨子吃法

    梨子是一种营养价值非常高的常见水果,拥有百果之宗的美名,秋冬季节最容易感冒咳嗽,适量吃一些梨子能止咳化痰。今天我们就具体来了解梨子皮能吃吗?梨子的功效与作用有哪些?梨子怎么吃最营养?

    time 2018-01-29
  3. 草莓怎么洗 让草莓变高大上的三种经典吃法

    酸甜多汁的草莓,不仅口感好,而且色泽鲜艳十分诱惑人,并且吃草莓的好处很多,可以美容养颜、滋阴补血、健脾养胃等,那大家知道草莓怎么洗?以及草莓除了直接吃,还有哪些美味的吃法吗?

    time 2018-02-05
  4. 冬天吃羊肉上火吗 吃羊肉的好处及不上火的方法

    羊肉是日常中很常见的一种食物了,深受很多人的喜欢,不得不说应用丰富很美味,也是特别适合冬天食用的美味了。那冬天吃羊肉上火吗?吃羊肉有什么好处呢?和小编一起来了解吃羊肉的好吃以及羊肉怎么吃不上火的吃法吧。

    time 2018-02-08
  5. 吃什么增强免疫力 提高免疫力的食物有哪些

    免疫力是我们自身的防御机制,可以抵抗外来侵入的病菌病毒,免疫力的高低直接影响身体健康,免疫力低下的人就容易出现感冒发烧等疾病,今天我们就一块来看看吃什么增强免疫力,提高免疫力的食物有哪些?

    time 2018-02-05
  6. 怎么炒青菜不会变黄 厨师教你炒青菜不变色的技巧

    炒青菜绝对是再平常不过了,不过很多人再炒青菜时会发现,绿油油的青菜一下就变黄了,变黄后的青菜实在是让人没有胃口,究竟怎么炒青菜并不会变黄呢?今天我们就和主妇网小编一块来聊聊如何

    time 2018-01-22
  7. 吃豆渣可以减肥吗 豆渣怎么吃让你成白瘦美

    可能有人认为豆渣是大豆的下脚料,完全无用,但其实豆渣可是非常营养滋补的养生保健佳品,可以保护心血管,补钙促进身体发育,还能预防和治疗多种疾病,今天我们就一块来看看豆渣的营养有哪些?吃豆渣可以减肥吗?豆渣的吃法、豆渣的妙用有哪些?

    time 2018-01-24
  8. 气血不足怎么食补 气血不足吃什么好

    气血绝对是女人之本,女人一旦出现气血不足的问题,就容易四肢冰凉、长斑、皮肤蜡黄无光泽,还容易引发月经不调、内分泌紊乱、易怒等症状,想要健康美丽并存,就一定要注意补气血,现在我们就一块来看看气血不足吃什么好?气血不足怎么调养?气血不足怎么食补吧。

    time 2018-02-08

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com