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薏米的功效与副作用 孕妇和经期能吃薏米吗

2016-08-24 16:01:00 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

薏米的副作用 经期能吃薏米吗 薏米仁的功效与作用 薏米含有的营养非常高,但你知道吗薏米的副作用还是有的,那我们现在就一起了解一下薏米的副作用吧。因为薏米性味甘淡微寒,,所以不可以长期食用,尤其是身体虚寒的人吃,否则容易加重身体虚寒,从而导致体


薏米的副作用 经期能吃薏米吗 薏米仁的功效与作用

薏米含有的营养非常高,但你知道吗薏米的副作用还是有的,那我们现在就一起了解一下薏米的副作用吧。因为薏米性味甘淡微寒,所以不可以长期食用,尤其是身体虚寒的人吃,否则容易加重身体虚寒,从而导致体质骗弱,月经不调等问题。

薏米里面含有的醣类黏性特别高,因此不可以吃太多,否则容易导致消化不良,尤其是脾胃虚弱的人可以搭配其他食材一起熬煮,绝对不可以单独用一米泡水喝。

虽然说薏米可以降低血脂和血糖,但它不是药物,如果是有高血脂的症状,一定要去医院治疗,绝对不能随便吃薏米治疗,以免耽误病情。

孕妇可以吃薏米吗:

怀孕期间的准妈妈是不可以吃薏米的,孕妇如果吃薏米容易影响母婴健康,孕妇吃了容易导致尿频,从而影响胎儿发育,而且薏米是寒性食物,孕妇吃太多容易导致子宫收缩,从而容易造成流产。除了孕妇,汗少、便秘的人也不建议吃薏米,而体寒的人也不可以多吃。

经期能吃薏米吗:

月经期间虽然说可以吃,但一定不可以多吃。

薏米仁的功效与作用:

薏米里面含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2,可以美白嫩肤,还可以减少皱纹,并且长期吃能够美白祛斑,令肌肤更滋润。而且每天吃50左右的薏米可以预防心血管疾病,还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并且可以预防高血脂、高血压,还可以预防中风、心血管疾病,可以保护心脏。

并且薏米还可以促进身体新陈代谢,薏米能够促进身体里的血液和水分新陈代谢,可以利尿,消水肿,还可以排便,因此能够减肥瘦身。

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