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薏米水的功效与作用 孕妇和经期可以喝薏米水吗

2016-08-18 10:34:37 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

薏米水 薏米的功效与作用 薏米水的功效与作用: 薏米是一种能够当粮食,又可以当药物的,用水煮软或者放入锅里翻炒熟可以促进肠胃吸收,而且用薏米粥煮水还可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。薏米里面额蛋白质分解酵素可以软化皮肤角质,保湿润肤


薏米水 薏米的功效与作用

薏米水的功效与作用:

薏米是一种能够当粮食,又可以当药物的,用水煮软或者放入锅里翻炒熟可以促进肠胃吸收,而且用薏米粥煮水还可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。薏米里面额蛋白质分解酵素可以软化皮肤角质,保湿润肤,因此能够长期食用。

薏米水可以抑制呼吸中枢,因此可以影响心血管。而且还可以抗肿瘤,提高身体的免疫力,还可以抗炎和降低血糖,并且能够抑制骨骼肌的收缩,还可以镇静、镇痛及解热。

而且还可以降血钙、抗衰老、增强身体的抵抗力和免疫力,还可以促进身体的新陈代谢,可以有效利尿消肿,促进排便,从而减轻体重。

薏米水的做法:

将翻炒之后的薏米放入水里浸泡3小时,再倒入糖果里面,倒入水,大火煮开后倒入电炖锅中,通电之后煲煮1个半小时断电即可饮用。提前翻炒一下薏米然后再煮可以避免小腿水肿。

薏米水的注意事项:

虽然说薏米水有很多好处,但是绝对不可以天天喝,以免寒性的薏米影响女性的身体。一般人群都可以吃薏米水,但是月经期间的女性不可以喝,怀孕的准妈妈也不可以喝,尤其是孕早期,以免导致胎儿不稳,怀孕7个月之后可以适量吃薏米,能够去除孕期消肿。

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