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苹果干怎么做 一上桌就被一扫而空的营养小零食

2016-05-24 14:59:28 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

苹果干 吃苹果有很多好处,比如可以减少血液里面的胆固醇,还可以提高胆汁分泌以及胆汁酸,可以预防胆结石,而且常吃苹果的人比不吃苹果的人更不容易患高胆固醇;但是并非所有人都爱吃苹果,常常买一堆苹果却没有人吃,因此大家可以用苹果制作成苹果感,绝对


苹果干

吃苹果有很多好处,比如可以减少血液里面的胆固醇,还可以提高胆汁分泌以及胆汁酸,可以预防胆结石,而且常吃苹果的人比不吃苹果的人更不容易患高胆固醇;但是并非所有人都爱吃苹果,常常买一堆苹果却没有人吃,因此大家可以用苹果制作成苹果感,绝对不论男女老少都会一扫而光,现在我们就一起看下苹果干的做法吧。

苹果干的做法:

1.先将苹果 盐 糖都准备好,然后苹果放入淡盐水中浸泡一下,再洗干净后切成片状

2.然后将水倒入锅里煮开后放入白糖,再放入苹果片煮

3.煮十分钟左右就会煮软,然后晾干水后放入烤架中,最后放入烤箱烤

4.烤半小时就取出翻动一下,放温后再放入烤箱烤

5.烤制水分还剩一点就可以取出品尝了。

苹果干的做法贴心提示:

1.苹果不要切的太后,也不能切的过于薄,如果太薄苹果会烤制萎缩在一起。

2.苹果很容易氧化变黄变黑,因此建议放入有盐的柠檬水中浸泡,浸泡几分钟左右就可以避免这种情况。

3.而且每一次烤的时候都要用吹风机将水分吹干,然后再放入烤箱烤。

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