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荸荠怎么去皮 荸荠的营养价值

2015-11-19 11:35:22 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

荸荠深受很多人的喜欢,但是荸荠怎么去皮,荸荠怎么吃?现在我们就一起看下荸荠的吃法。将马蹄先放入锅里煮熟,然后放入盐水中浸泡一会,经过冷水浸泡清洗之后就可以轻松去皮了。 荸荠可以促进身体发育,对牙齿和骨骼有特别好的帮助,还可以促进身体里面的糖


荸荠深受很多人的喜欢,但是荸荠怎么去皮,荸荠怎么吃?现在我们就一起看下荸荠的吃法。将马蹄先放入锅里煮熟,然后放入盐水中浸泡一会,经过冷水浸泡清洗之后就可以轻松去皮了。


荸荠可以促进身体发育,对牙齿和骨骼有特别好的帮助,还可以促进身体里面的糖分、脂肪以及蛋白质的代谢,所以特别适宜儿童吃。并且荸荠含有一种荸荠英,可以降低血压,还可以防癌。

荸荠不仅鲜嫩而且多汁可以生津止渴,而且对于糖尿病患者有很多辅助帮助,并且还可以辅助治疗尿路感染和预防流脑、流感等病毒。

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