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茼蒿的营养价值 茼蒿菜的做法

2015-07-15 17:20:46 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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茼蒿的营养价值:

茼蒿的功效作用非常大,营养价值很高,还有丰富的铜元素,能够提高抵抗力,对肌肤和头发以及骨骼、大脑、心脏等都有非常好的保健功效,现在我们就一起看下茼蒿菜的做法,茼蒿菜怎样做。

茼蒿菜的做法 茼蒿菜怎样做所需要准备的食材和调味料:茼蒿 油 盐 蒜。

茼蒿的营养价值 茼蒿菜的做法:

1.将茼蒿清洗干净后切成段,油倒入锅里,放入蒜末翻炒出香味

2.然后放入茼蒿梗,翻炒至熟软之后放入茼蒿叶,继续翻炒

3.倒入蚝油,翻炒入味后放入适量盐,翻炒均匀

4.炒至入味就完成了。

茼蒿的营养价值 茼蒿菜的做法贴心提示:

这道简单的家常菜非常适宜那些头晕乏力,容易疲倦、有耳鸣眼花的人吃。

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