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糖尿病人的食谱大全 糖尿病人吃什么好 糖尿病人吃什么主食

2015-07-13 17:16:20 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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糖尿病人吃什么好?糖尿病人吃什么主食?现在就一起看下糖尿病人的食谱大全之黑胡椒芦笋炒虾球的做法吧。

糖尿病人的食谱大全 糖尿病人吃什么好 糖尿病人吃什么主食所需要准备的食材和调味料:芦笋 虾 油 盐 料酒 黑胡椒。

糖尿病人的食谱大全 糖尿病人吃什么好 糖尿病人吃什么主食:

1.将虾去壳去虾线后放入盐、倒入蛋清、料酒

2.再放入适量鸡精,撒些胡椒粉,倒入淀粉搅拌均匀后腌制一会

3.将芦笋去根去皮后切成段,然后放入沸水中焯至8成熟后捞出

4.将锅烧热后倒入适量油,放入虾仁快速滑炒

5.炒至虾仁变色变成球状之后就可以铲出,将笋放入底油中

6.放入虾球翻炒均匀,然后放入少许盐,撒些胡椒粉

7.翻炒均匀就可以了。

糖尿病人的食谱大全 糖尿病人吃什么好 糖尿病人吃什么主食贴心提示:

1.虾仁要提前放入盐,蛋清抓匀,然后放入适量淀粉继续抓匀后腌制,这样处理之后的虾仁口感会特别嫩滑哦。

2.虾仁放入锅里炒之前要提前放入适量油,抓匀,这样不会粘锅。

3.撒些胡椒粉,会让胡椒香味更浓郁哦。

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