2015-04-30 16:22:59 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁
紫薯山药卷的做法 紫薯含有丰富的纤维素,而山药具有很好的健脾养胃、促进吸收和消化,以及降低血糖的功效,现在就介绍一道紫薯山药卷的做法给大家,没有放入一滴油和一点糖,绝对的健康饮食,而且放入了新鲜的规划,好吃又健康营养,现在就一起看下紫薯山药
”紫薯山药卷的做法
紫薯含有丰富的纤维素,而山药具有很好的健脾养胃、促进吸收和消化,以及降低血糖的功效,现在就介绍一道紫薯山药卷的做法给大家,没有放入一滴油和一点糖,绝对的健康饮食,而且放入了新鲜的规划,好吃又健康营养,现在就一起看下紫薯山药卷的做法吧。
紫薯山药卷的做法所需要准备的食材和调味料:吐司 紫薯 山药。
紫薯山药卷的做法:
1.将紫薯和山药洗干净后放入锅里,直接蒸熟后取出
2.去皮后将紫薯捣成糊状,将山药切成小块
3.然后将吐司的四边去掉后用擀面杖擀成薄片
4.均匀的铺入紫薯泥,放入山药以及新鲜的桂花,卷皮之后切成段放入盘中
5.完成了。
紫薯山药卷的做法贴心提示:
如果你不爱吃山药,可以换成香蕉哦,口感特别棒哦。而且也可以用南瓜和红薯代替紫薯哦。
COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED
版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号
本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com