生活

主妇网首页 > 美食 > 美食知识 >
主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 纳豆拌饭好吃吗 治疗多种疾病的纳豆拌饭的做法

纳豆拌饭好吃吗 治疗多种疾病的纳豆拌饭的做法

2015-04-08 15:51:21 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

纳豆拌饭好吃吗 纳豆拌饭的做法 纳豆是一种具有非常高保健功效的营养食物,不仅能够调节血脂血糖,还可以排毒买样、减肥瘦身还不用担心会反弹,并且能够预防和治疗骨质疏松,缓解更年期症状,对肝脏也有非常好的保健功效。现在我们就用纳豆制作一款纳豆拌饭


纳豆拌饭好吃吗 纳豆拌饭的做法

纳豆是一种具有非常高保健功效的营养食物,不仅能够调节血脂血糖,还可以排毒买样、减肥瘦身还不用担心会反弹,并且能够预防和治疗骨质疏松,缓解更年期症状,对肝脏也有非常好的保健功效。现在我们就用纳豆制作一款纳豆拌饭吧,保证做法简单,一学就会,而且味道好,营养高,现在就快看下纳豆拌饭的做法吧。

纳豆拌饭的做法所需要准备的食材和调味料:纳豆 山药 白米饭 秋葵 酱油。

纳豆拌饭的做法:

1.先将大米淘洗干净后倒入适量水,煮饭

2.煮饭的同时将秋葵洗干净后切成碎末,将山药碾成泥状

3.当米饭煮好后盛出,然后放入刚才步骤2的食材,再放入纳豆

3.倒入酱油拌匀就可以吃了。

纳豆拌饭的做法贴心提示:

做法是不是简单呢?放入秋葵和山药的目的是为了纳豆的味道不会太浓郁,当然了,大家还可以根据自己的口味添加其他调味料。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com