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麦片粥的做法 低热量高营养的牛奶麦片粥做法

2014-12-30 16:50:27 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

麦片粥的做法 牛奶麦片粥做法 麦片和牛奶都是人们常见的营养早餐,麦片不仅营养而且热量和脂肪含量都非常低,而牛奶具有补钙美容美白的功效,两者搭配可以排毒养颜,让早餐变得更营养。一起看下低热量高营养的牛奶麦片粥做法吧。 麦片粥的做法 低热量高营养


麦片粥的做法 牛奶麦片粥做法

麦片和牛奶都是人们常见的营养早餐,麦片不仅营养而且热量和脂肪含量都非常低,而牛奶具有补钙美容美白的功效,两者搭配可以排毒养颜,让早餐变得更营养。一起看下低热量高营养的牛奶麦片粥做法吧。

麦片粥的做法 低热量高营养的牛奶麦片粥做法所需要准备的食材和调味料:麦片 水 牛奶 鸡蛋。

麦片粥的做法 低热量高营养的牛奶麦片粥做法麦片粥的做法 低热量高营养的牛奶麦片粥做法:

1.将麦片倒入锅中,倒入适量水,大火烧开

2.烧开后转成中火慢慢煮软后放入鸡蛋

3.搅拌匀后关火,倒入纯牛奶搅拌匀

4.放入你喜爱吃的水果,或者添加蜂蜜就可以了。

麦片粥的做法 低热量高营养的牛奶麦片粥做法贴心提示:

注意麦片不要选择超市买的那些速食的,因为这些在层层加工后,很多营养都流失了。

麦片粥的做法 低热量高营养的牛奶麦片粥做法:

水果可以选择草莓、香蕉、苹果。

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