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清炒马兰头的做法 怎样清炒马兰头

2014-11-05 16:35:04 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

清炒马兰头的做法 马兰头的做法多种多样,可以炒、可以凉拌,等等,而且它的功效很多,可以清热去火、明目消肿,还可以美容养颜、治疗青春痘哦,一块来看下清炒马兰头的做法,以及怎样清炒马兰头。 清炒马兰头的做法 怎样清炒马兰头: 1.将蒜拍碎后切成碎末 2


清炒马兰头的做法

马兰头的做法多种多样,可以炒、可以凉拌,等等,而且它的功效很多,可以清热去火、明目消肿,还可以美容养颜、治疗青春痘哦,一块来看下清炒马兰头的做法,以及怎样清炒马兰头。

清炒马兰头的做法 怎样清炒马兰头:

1.将蒜拍碎后切成碎末

2.将马兰头洗干净后放入开水中焯

3.焯好后捞出控干水

4.锅里倒入适量油,烧热后倒入马兰头

5.翻炒片刻后放入白糖和盐

6.再放入味精调味,滴几滴麻油

7.搅拌匀后即可。

清炒马兰头的做法 怎样清炒马兰头贴心提示:

1.马兰头一定要提前放入水里焯,这样才不会有苦涩味。

2.马兰头的营养非常丰富,含有大量钙铁等微量元素。

3.由于马兰头是寒凉食物,因此脾胃薄弱的人,以及经期女人不适合多吃。

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