2014-11-05 16:35:04 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁
清炒马兰头的做法 马兰头的做法多种多样,可以炒、可以凉拌,等等,而且它的功效很多,可以清热去火、明目消肿,还可以美容养颜、治疗青春痘哦,一块来看下清炒马兰头的做法,以及怎样清炒马兰头。 清炒马兰头的做法 怎样清炒马兰头: 1.将蒜拍碎后切成碎末 2
”清炒马兰头的做法
马兰头的做法多种多样,可以炒、可以凉拌,等等,而且它的功效很多,可以清热去火、明目消肿,还可以美容养颜、治疗青春痘哦,一块来看下清炒马兰头的做法,以及怎样清炒马兰头。
清炒马兰头的做法 怎样清炒马兰头:
1.将蒜拍碎后切成碎末
2.将马兰头洗干净后放入开水中焯
3.焯好后捞出控干水
4.锅里倒入适量油,烧热后倒入马兰头
5.翻炒片刻后放入白糖和盐
6.再放入味精调味,滴几滴麻油
7.搅拌匀后即可。
清炒马兰头的做法 怎样清炒马兰头贴心提示:
1.马兰头一定要提前放入水里焯,这样才不会有苦涩味。
2.马兰头的营养非常丰富,含有大量钙铁等微量元素。
3.由于马兰头是寒凉食物,因此脾胃薄弱的人,以及经期女人不适合多吃。
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