生活

主妇网首页 > 美食 > 美食知识 >
主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 绿豆芽的营养价值

绿豆芽的营养价值

2014-06-24 16:04:47 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

绿豆芽的营养价值 绿豆芽中含有大量的维生素C、纤维素和蛋白质以及氨基酸,是绿豆营养的几倍,而且价格经济又实惠。 它具有预防和防止便秘的功效,可预防各种消化癌症的发生。 还可以减少胆固醇和将其脂肪,降低血压,预防血管的疾

绿豆芽的营养价值

绿豆芽中含有大量的维生素C、纤维素和蛋白质以及氨基酸,是绿豆营养的几倍,而且价格经济又实惠。

它具有预防和防止便秘的功效,可预防各种消化癌症的发生。

还可以减少胆固醇和将其脂肪,降低血压,预防血管的疾病。

并且能够清热排毒、洁净牙齿。

绿豆偏寒,因此在烹制绿豆芽的时候,要注意放少许姜丝,并且脾胃虚弱者要少吃。

烹制的时候,别放太多的油烟,这样口感才会清爽,并且注意下锅后要快速翻炒,可添加少许醋,这样可锁住水分和维生素。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com