2014-06-11 17:06:26 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁
油菜怎样做好吃 油菜含有的维生素C可不是一般青菜可以相提并论的,除此之外,含有的钙铁和胡萝卜也是非常丰富。 常吃不仅可以活血化瘀、提高血液循环、促进肠道蠕动、防止便秘,还可以保护视力。 油菜怎样做好吃 油菜炒肉的家常做法: 1.将油菜去蒂后放水里
”油菜怎样做好吃
油菜含有的维生素C可不是一般青菜可以相提并论的,除此之外,含有的钙铁和胡萝卜也是非常丰富。
常吃不仅可以活血化瘀、提高血液循环、促进肠道蠕动、防止便秘,还可以保护视力。
油菜怎样做好吃 油菜炒肉的家常做法:
1.将油菜去蒂后放水里浸泡
2.浸泡一会后冲洗干净
3.猪肉清洗干净后切成片
4.倒入生抽和米酒
5.放入适量糖和淀粉
6.再倒入少许清水,拌匀
7.锅里倒入适量油,下猪肉快速翻炒至变色
8.铲出后,用底油爆炒蒜粒
9.倒入油菜翻炒片刻
10.放入盐、生抽和味精
11.大火炒至断生
12.倒入肉片炒匀即可。
油菜怎样做好吃 油菜炒肉的家常做法贴心提示:
1.再猪肉里放入少许淀粉,口感更滑嫩。
2.蔬菜不要隔夜吃,以免产生亚硝酸盐,不利于身体健康。
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