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贫血吃什么好 贫血患者千万别错过的美容圣品

2014-05-22 14:38:18 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

对于女性而言,拥有好的气血才是保持青春的重点,那么该吃什么食物来让自己有好的气血呢? 一、黑芝麻小米粥的做法: 1.将小米淘洗干净后放入锅中 2.倒入足够多的水,熬成粥 3.将红枣清洗干净后去核,切成小块 4.放入锅中继续熬 5.熬至小米开花后放入芝麻粉


对于女性而言,拥有好的气血才是保持青春的重点,那么该吃什么食物来让自己有好的气血呢?

一、黑芝麻小米粥的做法:

1.将小米淘洗干净后放入锅中

2.倒入足够多的水,熬成粥

3.将红枣清洗干净后去核,切成小块

4.放入锅中继续熬

5.熬至小米开花后放入芝麻粉

6.拌匀后放入红糖拌匀即可。

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